12月19日《医行天下公益大讲堂》精彩回顾：《脸色青红怎么办,张教授帮你解决烦恼》关于面诊，还有一项很重要的知识，就是面部的望色。所谓望色，包括两方面，一是看颜色，二是看光泽。中医通过观察病人面部的颜色和光泽，就能大体上判断出病人的疾病情况。为什么能做到这一点呢？因为，一个人皮肤的颜色和光泽，能够反映他的气和血的情况，其中，颜色是血的反映，在脸上的血液运行最为丰富。而光泽是气的反映，也就是中医常说的“色为血之华”，“泽为气之华”。面色发青、发红，应该怎么调养？面色发青、发红的问题可以通过穴位按摩，来改善面色发青的情况。这个穴位叫作“风门穴”，在后背上，第2胸椎骨下面，再往两边各延伸2厘米左右就是，是对称的两个穴位，一按下去会感觉有明显的酸痛。这个穴位有宣通肺气、调理气机的功效，经常按摩可以祛除体内的寒气、改善面色发青的症状，还可以治疗各种风寒感冒，以及咳嗽、支气管炎等等。另外脸色发青的人，适合多吃一些黄绿色、酸味的食物，不要吃寒凉、油腻、黏滞的食物。橙子、石榴都是养肝的，可以适当多吃一些。再告诉一个药膳方，叫做虫草海马汤，也很适合脸色发青的朋友食用。这个虫草海马汤的要准备以下料：冬虫夏草2克、海马4只、新鲜大鲍鱼1个、鸡肉克、猪瘦肉克、金华火腿30克、生姜4克、花雕酒3克、调味料适量。先把海马洗净去腥，鸡肉剁成块，猪瘦肉切成大粒，金华火腿切成粒。然后把所有的食材一起放进一个大碗里面，再把碗放进锅里，隔水炖4个小时，最后加点调味料就可以吃了。脸色发红的人应该多吃一些红色苦味的食物，比如胡萝卜、草莓、西红柿、红豆、樱桃、苦瓜等等，不能吃辛辣、燥烈食物，比如辣椒、生姜、生葱之类。推荐的食疗药膳方是莲子紫米粥:莲子25克、红枣5到10颗、紫米克、桂圆40克、白糖适量。把莲子洗净、去心，紫米洗净以后用热水泡1小时。把紫米、莲子、红枣、桂圆倒进砂锅里熬煮，煮开后转小火熬30分钟，最后加点白糖就可以吃了。由于高血压、心脏病之类的疾病，身体呈现热象怎么调理？用泡药酒的方法，来调理身体。高血压患者，可以准备以下料:地骨皮、生地黄各25克，甘菊花20克，酒曲30克，糯米克。把地骨皮、生地黄、甘菊花放进砂锅里，加水，水量要浸过药材，高出10厘米左右，煎煮后取这个浓汁。然后，把糯米淘洗干净，将药汁、糯米放进锅里，煮成米饭。等米饭凉透了以后，加入酒曲，拌匀，放在干净的容器内，密封，保温发酵4到6天以后，过滤取这个酒液就可以喝了。这个药酒具有滋阴养血、益寿延年的功效，其中的地骨皮味甘、淡，性寒，有清热凉血的功能。适用于:高血压眩晕、中老年体弱、眼睛看东西发暗、爱流泪、视物模糊等症状。这个药酒适合一般高血压患者服用，可以，每天喝一到两小盅，但如果血压过高了，比如超过了，还是要谨慎服用。对于脸色经常发红的冠心病患者，可以准备以下:三七粉、栀子各10克，丹参15克，瓜篓[lǒu]、薤[xiè]白、豆豉各30克。把这几种药材切片或者捣碎，放在容器里，再加入冰糖克，白酒毫升，密封，浸泡7天后，过滤去渣来服用。白酒要选粮食酿造的好白酒，药酒做好以后，每次服10到30毫升，一天服用2次，能够起到活血化瘀、开胸散结、清热除烦的作用。学员咨询视频她病情情况是20岁生孩子后，得到哮喘、气管炎，已经治好了。56岁得了肾病住过院。58岁时医院，用中医调理了几年，有所好转，但反复性强，现在吃了基础方，吃了三个月，尿血的情况已经有好转，现在肚子左边感觉有个包，疼痛，所以，想问问张教授有何方法可以调理。你尿血这种情况，在中医里面归属于“血淋”的范畴，从中医角度分析病因病机，它分为几个类型。包括膀胱湿热型、脾肾气虚型和阴虚火旺型等。根据描述的病情和病程，主要在于脾肾气虚，就是脾和肾的元气虚损，阴阳失调导致湿热壅盛，水道不利，血络受损，从而形成了尿血的症状。腹部感觉有包块而且会疼痛的现象，这考虑是痰湿瘀血互结形成的包块，可能是囊肿、结石之类的增生物，医院去检查一下，以确定增生物的性质。那么针对这种情况，建议在基础方之上，增加一个益肾健脾，补虚排瘀的方子:黄芪、党参、山药、茯苓、泽泻、川牛膝、菟丝子、海金砂、滑石各12克，熟地15克，山茱萸6克，杜仲、巴戟天、甘草梢各9克，金钱草30克，水煎服。同时，我建议你配合一些穴位按摩和艾灸。按摩的具体方法是：按揉阴郄（xì）穴、阴陵泉穴，还有第四第五个脚趾的趾缝，以及小脚趾下面的痛点，你按一按就能找到。艾灸的方法:第一天用五孔灸盒，灸大椎穴、八髎（liáo）穴，你会感觉到前胸、肚子和腿有明显热流并下到脚部。第二天用三孔灸盒，灸肚脐。两天算一组，可以连续灸几组。学员电话热线来自内蒙的学员，有风湿性关节炎，浑身关节都疼，尤其是脚脖子这儿，疼得最厉害，大夫检查说是痛风。吃了不少止痛的药，还有排尿酸的药，吃一段药能好，但是总复发。现在可能是耐药了，原来那些药吃上都不咋好使了，好得越来越慢。所以，想问问张教授有何方法可以调理。你这不是耐药，是因为身体经络不通，药物根本没法有效到达需要的地方。这个年纪，五脏功能已经是走下坡路了，对于脂肪类的东西，消化能力已经开始减弱了。一个是控制饮食，一定要以轻淡为主。还有一个就是需要用中药来活血化瘀。再配合一些辅助的保健方法，应该就能收到效果，去药房抓这几样中药：蒲公英13克，苍术10克，银花藤18克，延胡索8克，黄柏10克，当归尾8克，薏仁20克，滑石25克。你把所有的药材放进锅里，加水，大火烧开之后再转成小火，继续熬半个小时，最后滤掉药渣就可以服用。1天1剂，平均分成两到三次喝完。这个方子有很好的祛风散湿、除瘀通络、治疗关节肿痛的功效。辅助方法。可以试试药酒，酒能促进药力发挥，对于风湿骨病的效果尤其显著。用五加皮32克，当归、牛膝、地榆各20克。把这些药全部切碎，泡到毫升的白酒里。浸泡10天后服用。每次服用20到30毫升，一天服两次。感谢张教授对于养生、治病的不同精彩讲解和分享，同时把掌声送给自己，因为通过聆听，自己也成长了不少！《公益送温暖，爱心献社会》张教授的分享，权威而专业，通俗易懂，最重要很受用！12月20晚19:30主题“脸色黄白黑怎么回事？张教授教你自我诊断”，让我们准时守候直播间！坚持一个习惯，收获一份幸福。
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