对于大部分人来说，劳累一天后，能泡泡脚可以说是一种享受了。热水泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，既解乏，又利于睡眠。所以民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。
但您知道吗？在水中加点中药，还可以起到一定的健康调理作用。这是因为有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统。这种给药方式比起需要通过胃肠道吸收的口服给药来，对肝脏的影响更小，也更为安全。
医院胡献国主任、医院黄成汉主任在多年临床经验的基础上，针对高血压患者的不同证型，总结了许多足浴降血压的药方，这里分享给各位读者。
01
肝火上炎型：主要表现为高血压伴头目眩晕，胸胁胀满疼痛，失眠多梦，烦躁易怒，舌红、苔薄黄，脉弦。当以清热泻肝为治，可选用下列足浴方。
桑枝桑叶汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各10～15g。将诸药加ml，煎至ml，放入浴盆中，在40～50℃水温时泡脚30～40分钟，每晚1次。一般30分钟后开始降压，1小时后作用最强，可维持4～6小时。若8小时后血压有回升，可煎汤第2次熏洗。
钩藤降压汤：钩藤20g。治疗前一天停用降压药，治疗期间不用降压药，将钩藤剪碎，布包(可加少量冰片)，于每日晨起和晚睡前放入盆或桶内，加温水浴脚，每次30～45分钟，凉后再加温，每包用1天，10天为1个疗程，连续2～3个疗程。
二桑芹菜汤：桑叶、桑枝各50g，芹菜g。将芹菜洗净，与桑枝、桑叶同放入药罐中，文火煎煮，得滤液约半脸盆，临睡前趁温浴足，浸至水冷为止，每日1次，每日1剂，连续7～10天。
菊花桑叶汤：菊花、桑叶各10g。将上药放入药罐中，水煎取汁，倒入浴盆中，候温时足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂，连续7～10天。
磁石菊花汤：磁石30g，菊花、黄芩、夜交藤各15g。将上药水煎取汁，倒入浴盆中，候温时足浴，每日2次，每次10～15分钟，每日1剂，连续7～10天。
02
肝阳上亢型：主要表现为高血压伴眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦恼或恼怒而头晕，头痛加剧，面色时呈潮红，急躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红、苔黄，脉弦。当以平肝潜阳，清热熄风为治，可选用下列足浴方。
磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6g，独活18g。将诸药水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日1次，每次10～30分钟，每剂药可用2～3次。
牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤各30g。将诸药水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温。每日晨起和晚睡前足浴。每次30～40分钟。
决明降压汤：石决明24g，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、牡丹皮、乌药、独活各6g。石决明、牡蛎、磁石先煎30～60分钟后放余药同煎，取其煎液加温水适量放盆中足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7～10剂。
罗布麻降压汤：罗布麻叶、牡蛎各15g，豨莶草、夜交藤、吴茱萸各10g。水煎取汁，倒入浴盆中，候温足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂，连续7～10天。
吴茱萸牡蛎汤：吴茱萸、黄柏、知母、生地黄、牛膝各15g，生牡蛎50g。水煎取汁，倒入浴盆中，候温足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂，连续7～10天。
03
气血亏虚型：主要表现为高血压伴眩晕动则加剧，劳累即发，面色苍白，唇甲不华，心悸失眠，神疲食少，舌质淡，脉细弱。当以补养气血，健运脾胃为治，可选用下列足浴方。
大枣茯神汤：大枣、茯神各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚睡前1次，每次15～30分钟，每日1剂，连续7～10天。
白术茯神汤：白术、茯神各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚睡前1次，每次15～30分钟，每日1剂，连续7～10天。
二术远志汤：苍术、白术、远志各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚睡前1次，每次15～30分钟，每日1剂，连续7～10天。
参芪二花汤：党参、黄芪各30g，龙眼花、合欢花各10朵。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚睡前1次，每次15～30分钟，每日1剂，连续7～10天。
术神二仁汤：白术、茯神、酸枣仁、柏子仁各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚睡前1次，每次15～30分钟，每日1剂，连续7～10天。
04
肾精不足型：主要表现为高血压伴眩晕，神疲健忘，腰膝酸软，遗精耳鸣。偏于阴虚者，五心烦热，舌质红，脉弦细。偏于阳虚者，四肢不温，舌质淡，脉沉细。偏阴虚者，当以补肾滋阴为治，可选用下列足浴方。
注：原文未提及肾阳虚型高血压的相关药浴方药，可能与此证型临床上较为少见有关。
三藤汤：香瓜藤、黄瓜藤、西瓜藤各30g。水煎取汁，倒入浴盆中，候温足浴，每日2次，每次10～15分钟，每日1剂，连续7～10天。
生地寄生汤：生地黄、桑寄生各g。水煎取汁，倒入浴盆中，候温足浴，每日2次，每次10～15分钟，每日1剂，连续7～10天。
杜仲生瓜汤：杜仲、桑寄生、木瓜各30g。水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰膝酸软部位，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连续3～5天。
二皮寄生汤：五加皮、地骨皮、桑寄生各30g。水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰膝酸软部位，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连续3～5天。
毛姜固脂汤：骨碎补、补骨脂各30g。水煎取汁，放入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰膝酸软部位，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连续3～5天。
05
痰浊中阻型：主要表现为高血压伴眩晕而见头重如蒙，胸闷恶心，少食多寐，舌苔白腻，脉濡滑。当以燥湿祛痰，健脾和胃为治，可选用下列足浴方。
法夏三皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15～30分钟，每日2次，每日1剂，连续3～5天。
藿香杏仁汤：藿香、杏仁、法半夏、胆南星各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连续3～5天。
扁豆二术汤：白扁豆、苍术、白术各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连续3～5天。
薏豆法夏汤：薏苡仁、白扁豆、法半夏各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连续3～5天。
苍夏二苓汤：苍术、法半夏、猪苓、茯苓各30g。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15～30分钟，每日2次，每日1剂，连续3～5天。
重要提示：足药浴疗法虽然有诸多优势，但并不都适用于所有人群，比如心脏病、下肢静脉曲张、糖尿病足、脚气等患者，贸然尝试足浴可能会使病情恶化，吃得太饱或太饿也不宜足浴。因此，如果您想要选择足药浴治疗，应在医生指导下进行,本文收录有关用药方仅供患者参考,不作处方。
胡献国主任年7月参加工作，将医学理论与临床应用相结合，在中医学研究上取得突出成绩，为远安县中医学发展作出积极贡献。
黄成汉主任医院副院长，湖北省中医学会常务理事，湖北省名老中医咨询委员会会员，湖北省张仲景学术委员会常委。从医四十多年，擅长中医疑难杂症、痛证的诊治。
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