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夏季天儿热，温度高，稍微运动一下就会出汗。
适当出点汗其实是正常现象，而且可以通过出汗，达到调节体温、排除代谢废物和体内垃圾的目的。
但是，有的人在安静状态下和睡眠中经常出汗很多，甚至大汗淋漓，有的还出现精神不振、食欲不振等症状，这就属于病态了。
这种因为身体虚弱引起的多汗，需要各位引起重视，适当吃些中药也是很有必要的。
出汗多一般有两种情况
1
自汗（在清醒时出汗）
以自汗为主，出汗部位多为头部、躯干，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦、手脚不温等症状，此为气虚，治疗宜益气固表止汗。
调理方案：菩宁止汗茶
方黄芪：固表止汗党参：补中益气
解白术：健脾益气、止汗2
盗汗（睡着出汗、惊醒立止）
以盗汗为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、五心烦热、两颧红赤、骨蒸劳热、大便干结、小便黄赤、午后低热等症状，此为阴虚，治疗宜清热养阴敛汗。
选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15克，水煎服。
3
气虚、阴虚兼有
有一些老出虚汗的患者，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，此为气阴两虚，治宜补气固表、养阴敛汗。
选用太子参、生黄芪、白芍、五味子、浮小麦、煅牡蛎各15～30克，水煎服。
自汗盗汗，如何护理和预防
一般单独出现的自汗盗汗，经过治疗，合理用药调理，大多可在短期内好转甚至治愈，伴见于其他疾病的汗证则要着重针对原发病治疗，待原发病好转汗证才减轻或消失。患者应注意增减衣物，避免受到风寒；汗出后要及时擦干，出汗严重者应常备更换内衣，保持清洁；出汗过多致津伤气耗者，要及时补充水分和易消化的营养食物。要预防忧思过度，保持心态平和精神愉悦；适当锻炼，劳逸结合，少食辛辣厚味的食物。
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