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相信大家对于枸杞都是非常熟悉的，这是一种营养价值非常高的中药材，在我们身边很多懂得养生的人都比较喜欢用枸杞泡水喝，具有很好的养生保健功效。尤其对于女性朋友来说，如果每天坚持用枸杞泡水喝的话，你的身体会收获惊喜。

提高免疫力

在我们身边，大部分的女性朋友体质相对来说是比较弱的，尤其是一到换季的时候，可能就会出现感冒发烧的情况，若每天坚持用枸杞泡水喝，具有很好的养生保健功效，能够有利于帮助提高身体的抵抗力和免疫力，提高女人的身体整体素质。

补充气血：

坚持用枸杞泡茶喝，不仅能够有利于帮助增强身体的体质，而且还能够为女性朋友补充足够的铁元素，预防缺铁性贫血的情况，对于补充气血也具有非常好的帮助。

养肝明目。

枸杞中含有丰富的营养元素，能够有利于帮助加速体内脂肪的代谢，抑制脂肪在肝脏中进行沉积，减轻肝脏的负担，而且还能够有利于帮助受损的肝细胞进行修复以及再生，具有很好的养肝明目的效果。

美容养颜。

女性朋友每天坚持用枸杞泡水喝，对于美容养颜，延缓衰老也具有非常好的效果。它能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，缓解皮肤干燥脱皮的情况，让皮肤更加的水嫩，光滑有弹性，让女人越来越年轻。

每天坚持用枸杞泡水喝，你的身体会收获这么多的好处，但是如果搭配上其他的食材，效果可能会事半功倍。

提起决明子相信大家也是非常熟悉的吧，它也是一种药用价值非常高的中药材，对于润肠通便，降低血脂，养肝明目都具有非常好的效果。

有有人说枸杞和决明子就是天生一对，如果女性朋友每天坚持用枸杞和决明子泡水喝的话，两者的功效可能会发挥得更加淋漓尽致，能够起到很好的养肝排毒的效果，肝脏会慢慢变干净。

而且还能够有利于帮助排出身体中的毒素和垃圾，提高皮肤的新陈代谢速率，女人的皮肤也会变得越来越好。

希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。