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??????心身科文/陈莘编/高雅

临床上，对于抑郁症患者，其家属往往费尽心思改善患者的饮食质量，认为患者身体“虚”了，应该“好好补补”，其实大部分病人并不适合“进补”，抑郁症合并糖尿病的患者更应该注意饮食调理。

今日入伏，随着暑湿节气的到来，人们的中焦运化功能更容易出现问题，故在此介绍抑郁症合并糖尿病患者的饮食调护知识。

适宜食用

为达到理气疏肝、解郁功效：可以选择柑橘、萝卜、山药、番茄。

为达到和胃健脾功效：可以选择小米、甘蓝、山药、大蒜（大蒜本身属于含硒食品也可以调节糖代谢）。

为达到安神功效：可以选择牛奶、大枣、小米。

深海鱼含不饱和脂肪酸，具有抗抑郁作用；绿色蔬菜含钾丰富，白菜、青椒、甘蓝、鲜枣含B族维生素丰富，尤其菠菜，含大量铁质和叶酸可以改善失眠健忘，情绪低落。也可以减轻糖尿病视网膜的病变，减缓糖尿病并发症的进程。

水果类患者可以选择西瓜、苹果、猕猴桃，此类水果含糖量比较低，富含维生素、矿物质和果胶可以平衡膳食。

患者主食以粗粮杂面为佳，饮食七分饱。可选择富含纤维量较多的绿豆、荞麦面、燕麦等，切忌暴饮暴食，应定时定量定餐次饮食。患者需按时服用降糖药物，餐后1-1.5小时可适当散步活动以降血糖，注意定期监测血糖。

不宜食用

患者禁忌高糖高脂饮食、忌辛辣、禁忌醇酒，浓茶咖啡类刺激性饮品。

不宜

食疗药膳

地骨皮粥(《食医心镜》)地骨皮30克、桑白皮15克、麦冬15克、面粉克。先煎3味药,去渣,取汁,与面粉共煮为稀粥。渴即食之,不拘时清肺,生津,止渴。适用于消渴(糖尿病)、多饮、身体消瘦。百合红枣粥百合10克、桂圆肉15克、红枣5粒、粳米克。煮粥服用补益脾胃、养心安神。薏米红小豆粥薏米克、红枣5粒、红小豆50克、莲子10克。煮粥服用健脾祛湿、补心养血。

心身科护理团队是一支充满朝气的团队，自开展优质护理工作以来，以解决病人健康问题为导向，满足患者需求为目标，以“患者为中心”开展了“心的家园”主题病房活动。以中医移情易性法为理论指导，开展了作业疗法、心理放松操、中医五音治疗等形式多样的心理护理方法，易于患者接受，疗效显著。心身科护理团队运用专业的护理技术从生物、心理、社会三方面着手，发挥护理特色，为患者的健康保驾护航。

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