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国家级别名中医陈文伯教授年已81岁大龄，但精神焕发，秀发黝黑，看上去仅有60几岁。几十年来，陈教授的血压、血脂、血糖值都一切正常。很多人好奇心，他有哪些养生秘诀吗？陈教授推荐了一款他自己常饮的保健茶。自制降三高茶配方，一杯茶，降三高，“三高“患者快收藏！

看病不可以头痛医头，脚痛医脚，陈文伯教授认为，如今医治许多病症都存有一个问题，便是头痛医头，脚痛医脚，而不是把人做为一个整体来对待。

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许多病症不可以只对于主症服药，而要找寻它的根本原因。例如如今很多人有血压高和心肌梗塞，只惦记着降血压和通血管，这只有治标不治本，不可以标本兼治。应当从整体和病原来考虑。

陈文伯教授说，血压高和心肌梗塞，看起来一个和血管有关系，一个和心脏有关系，可是他们的根本原因都取决于“肾”!

这儿给大伙儿推荐“丹参山楂茶”，它有降血脂、降低血压、降血糖、强心脏的作用，可全方位调养“三高”难题。

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丹参山楂茶

秘方：地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克。一共5味中药材，在一般药房都能够购到，加起來不过几块钱。

作法：将中药材放进保温水杯，用开水冲调饮用，冬季泡25分钟，夏季泡二十分钟。每日一剂3一杯水。

地骨皮：可降血糖降血脂。

地骨皮便是枸杞树的根。地骨皮有医治肾阳不足虚损的功效，但它还可降血脂和降低血糖，中医和西医研究都确认了这一点。

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葛根：改善血液循环。

葛根可以改善头部血液循环，针对因血压高造成的头疼晕眩、耳呜等病症有不错的减轻功效。

丹参：可避免静脉血栓

丹参最关键的作用便是活血祛瘀，心脑血管常见到丹参。当代药理学研究表明，丹参能软化血管、改善循环，对避免静脉血栓有非常好的功效。

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山楂：可降血压降血脂。

山楂可降低血脂、降血脂、清脑、抗心律不齐等，另外也是健脾养胃、助消化温胃、活血化瘀、止咳化痰的灵丹妙药。对胸隔脾满、腹股沟疝气、血瘀、停经等症有非常好的功效。除此之外，山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种癌症药物。

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牛蒡：对付“三高”

牛蒡可降血脂、降血压、降低血糖、治失眠，提升人体免疫力等。

实际上，日常生活也有许多食材都具备药用价值，但通常被大家顺手丢掉。直到得病时，医院门诊拿药吃，真是太浪费！这种身旁的灵丹妙药，别再丢掉了。

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1、花生皮——补血补气

很多人吃花生习惯性把外边的红皮搓掉。实际上，那样很不太好，要了解那层红皮对身体有非常好的养生保健的功效，還是一味中药材呢。花生的作用是调合肠胃、补血补气活血、降血压降血脂，在其中“补血补气活血”关键就靠花生米外那层红衣服，中医学叫“花生衣”。自制降三高茶配方，一杯茶，降三高，“三高“患者快收藏！

中医基础理论觉得“脾统血”，气血虚的人就非常容易流血，花生红衣更是由于可以补脾胃之气，因此能做到益气养血活血的功效。花生衣也是女士的守护神。尤其是处在生理期、怀孕期间、生完孩子和哺乳期间的女士，失血过多和耗费营养成分较多，花生衣能协助他们益气养血、补血补气，应当常吃、多吃。

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另外，花生红衣也有止脱生发、黑发的实际效果;还能上升血细胞，提升红白细胞计数的总数，提高免疫力。

2、桔子皮——护肠胃

平常吃完了桔子，顺手就把皮扔了。实际上，您扔的是一味好中药材。把新鮮的桔子皮裁成细条，自然通风晾干，一年后就变成茯苓。茯苓能行气，调肠胃。她们家只要是做菜肉，锅中都是放点茯苓。吃荤多了，非常容易滞塞堵塞，造成肚胀、消化不好，放点茯苓就能很切实解决这个问题。放了茯苓的菜肉还会继续有一股独特的芳香。放是多少呢?一盘炒牛肉丝，放3-5克就可以了。

3、茄子蒂——清热祛火

四季豆自身是偏寒的食材，茄蒂寒凉更大。中医学讲，偏寒凉的中药材都是有清热去火的功效。像肠风下血，即痔疮便血，或是牙齿痛、的身上长疮了，表明身体有火，就可以用茄蒂清热去火。

如果觉得上火，假如家中恰好有新鮮的四季豆，能够立即把茄蒂切了放菜里吃，就能减轻病况。用新鮮的茄蒂和黄芩、黄柏或是莲子心煎汤、沏水喝，能够治口腔溃疡。

4、橘子核——治腹股沟疝气、经痛

橘子籽，中医术语叫“橘核”，功效与作用也非常大。陈文伯说，橘核能冶疗腹股沟疝气，还能医治女士经痛。许多女士来大姨妈时，小腹又凉又疼，表明腹腔有寒，另外口中还长口疮，这叫“上火下寒”。

这时候就可以采用橘核了。橘核有行气、温胃、止疼的功效，既能散寒又能止疼。提议用橘核泡茶，一般用3-5克;假如疼得强大，能用到10克。自制降三高茶配方，一杯茶，降三高，“三高“患者快收藏！

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