如果你是女生，如果你天生寒性体质，喜欢吃冷饮、贪凉吹空调、常常“只要风度不要温度”、如果你有快速减肥的经历，那么你就要小心了，也许“宫寒”已经在不知不觉中慢慢的侵袭了你……

近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十个女人，就有6个宫寒。但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。

所谓宫寒，中医上所指女性子宫寒冷症，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、推迟、月经量少、色黑并伴有血块、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也有很好的效果。

那么为什么说宫寒是女人最大的敌人呢？因为：

1、宫寒是手脚冰凉的根源

2、宫寒的女人月经紊乱、痛经多

3、宫寒的女人白带量、清稀；腰膝酸软气色差

4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿

5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐

6、宫寒是不孕不育的罪魁祸首

7、宫寒的女人易流产

8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源

9、宫寒让女人肥胖身材走形。

10、女人“宫寒”易老

如果满足以上所述的1、2两种症状的为一度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。从调查中发现，目前，每6个患有宫寒的女性中，患有三度宫寒的高达2个。

子宫寒冷的状态，在自然界看来，就相当于天空中没有了太阳。没有太阳的普照，种子怎么能生根发芽呢？

造成宫寒的原因较多，看看其中最主要的六大原因您中了几条？

1、体质

　　天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等，这些都是让身体偏寒的常见原因。另外，还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

2、夏日空调房

　　进入盛夏之后，人们穿的非常单薄，尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其冲，宫寒不远了。

3、快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

4、冷食太多

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

5、流产

　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

6、肾虚

肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式。

女性宫寒其主要的原因就是因为气血不足、气血失调引起的，因此在治疗上以重在调理以治本。

大部分女性遇到问题后，采用的调理方法都不科学，脸有斑了，就用各样祛斑产品，皱纹增多了，就美容除皱，乳房松驰，只知道丰胸，胖了，就吃减肥葯，殊不知，这些都是治标不治本，身体出现问题了，必须要从根源上调理，内调方能外养，好多人总是图省事，把小病拖成大病才开始重视，耗了时间花了钱还白遭罪！

那么“宫寒”到底应该如何调理呢？

1、快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

3、艾条温灸

是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日灸30分钟，长期坚持就可以有效。

除了上述的方法外，调理宫寒最有效的方法莫过于服用鹿胎膏了。

我自身就是宫寒不孕的资深受害者，年轻时不管冬季夏季都酷爱吃冷饮，喝冰水，吹空调，不知不觉中寒气也随之进入体内。

月经也一直都不规律，忽前忽后，量少且伴有血块，每次来月经都会胸胀，小肚子疼，年轻不懂养生，不懂得这就是宫寒的症状，每次都是吃些止疼的西药缓解，直到结婚后，想要备孕生宝宝的时候才意识到问题的严重性，我跟老公备孕半年，却一点动静都没有。

家里一位远房亲戚，是当地有名的中医，后来找到他想吃些中药调理，是他给我推荐了一个民间古方——鹿胎膏。

吃完第一个疗程的时候，手脚冰凉改善明显，并且来月经没有那么疼了，吃到第二个疗程的时候血色鲜艳，量也比平时多了些，第三个疗程没有吃完的时候就成功好孕了！后来我又把这个民间古方推荐给了身边好几个姐妹，她们都说非常好。

婆婆看到我怀孕之后认为鹿胎膏是个好东西，就开始常年吃，一方面调理身体，一方面可以滋养卵巢延迟更年期，没想到效果特别好，50几岁的人看起来，年轻的不得了~以前失眠的情况也改善了不少。

今天我就写出来介绍给大家，希望能对大家有所帮助。

中国自古就有“皇帝猎鹿喝鹿血，皇后寻鹿吃鹿胎”之说，可见鹿胎美容养颜之功效源远流长！不然皇后是不会青睐的。

最早关于鹿胎膏的记载是在医圣张仲景的《疗妇人方》里，据记载，其具有补气益血，调经散寒的功能，能补气养血、滋补肾阳、暧宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用，是女性滋补调养、延缓衰老的极品。

到了满清时代，宫廷御医采用医圣张仲景的秘方，用民间进贡的野生鹿胎配以各种草药秘制成鹿胎膏。

一直以来上至皇后（慈禧，孝庄）嫔妃格格们，下至黎民百姓都喜欢食用其进行滋补和保养。从此之后才有了现代食用的鹿胎膏。

年，考古专家在清朝东皇陵慈禧的陵墓发现陪葬品中有一个漆制的小盒子，根据考古专家的研究推测，这个漆制的盒子内盛放的物品是慈禧生前最喜欢的物品之一。

专家对漆制盒内的黑色的块状物品进行检测，发现，这些物品中含有大量的鹿胎成分，鹿胎中的活性成分竟然能够保留到几百年的时间。

根据清朝宫廷记录，慈禧平时非常注重个人的保养，常年离不开她们满族的鹿胎膏。慈禧在生育同治帝之后，体形和容颜发生了很大的变化，脸上出现了色斑，身材走形。

仗着鹿胎膏的调理功效，大清后宫解密中讲到，慈禧的绝经期竟然超过了60岁，这也是常年服用宫廷秘方鹿胎膏的效果。

而现代科学证明：鹿胎中含有17种氨基酸、22种无机成分、多种维生素及酮、雌酮硫酸盐、雌二醇和6种特定脂溶性成分，能够滋养修复受损卵巢，恢复雌、孕激素正常分泌，使女性内分泌始终保持在平衡状态。

鹿胎膏是以梅花鹿血胎为君药，配伍30余种中药为佐药，所以与传统中药不同的是，鹿胎膏不仅能补气补血，调经散寒，还能补充雌激素，对女性很多常见问题都有意想不到的效果，如果您符合以下症状中的一种，都可以尝试服用鹿胎膏来调理：

1、手脚冰凉、痛经、经量少、经血发黑、有血块

中医讲通则不痛，痛经说明气滞血瘀，手脚凉，怕冷，量少说明气血不足，正常的经血颜色应该是鲜红的，没有血块说明气血充盈。若是气血不足，没法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，甚至变成血块！鹿胎膏可以改善由于气血两亏，气滞血瘀引起的经络不畅、畏寒肢冷、等症状。

2、月经不调、宫寒不孕

月经不定期的来，有时候周期或短于21天，有时候就长于35天，长此以往容易导致不孕不育，而女性子宫温度低，轻者经期受凉后不适，重者引起不孕，鹿胎膏可以通过暖宫补肾、恢复元阳，从而改善由宫寒引起的各种不适。子宫就好比一座大房子，如果冷冰冰的怎么能让种子生根发芽呢？

3、子宫内膜薄，不孕、难孕、易流产

女性在流产或人流手术后，造成子宫内膜薄，月经不调，难以再孕，鹿胎膏可以调理女性内分泌系统，补充雌激素，平衡卵巢功能，使子宫内膜按正常的周期增厚、剥落，恢复正常的月经周期和月经量，改善由于雌激素不足，子宫内膜薄引起的不孕、难孕、易流产等问题

4、多囊卵巢，卵泡发育不良

通过调节女性卵巢功能平衡，消除卵巢内多余的小卵泡，发育优势成熟卵泡，使之自然排出，达到自然受孕的目的。

5、卵巢早衰、闭经、更年期提前

40-60岁的女性由于体内氧化增加，卵巢子宫功能减退，出现雌激素分泌不正常卵巢萎缩以及功能下降的症状，鹿胎膏能够滋养修复萎缩的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢复卵巢正常功能，从而达到推迟绝经的目的。

下面我就把这个方子分享给大家：

原料：梅花鹿血胎、鹿茸、人参、阿胶、龟甲、益母草、丹参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄、续断、牛膝、木香、莱菔子、蒲黄、肉桂、香附、木香、元胡、肉桂、地骨皮、红糖。

方解：

君药：（君指对主证起主要治疗作用）

方中梅花鹿血胎甘温，善于温肾壮阳，益精补血，调理冲任；

鹿茸，壮元阳、补气血、益精髓；

龟甲，甘寒长于填精补髓，滋阴养血。

三味均为血肉有情之品，能大补阴阳，以生气血精髓，共为君药。

臣药：（臣辅助君药治疗主证）

方中丹参、白术、茯苓、甘草，为四君子汤，可补后天脾胃之气，以增强化生气血之源，可达益气健脾之功。

当归、白芍、川芎、熟地黄，为四物汤。能补血和血，适用于营血亏虚，血行不畅所致冲任虚损，月经不调。

方中熟地，甘温味厚，质地柔润，滋阴补血，填精益髓；

以上八珍配和，既能补气健脾又能补血和血，适用于气血两虚所致诸症，共为臣药。

佐药：（佐配合君臣药治疗兼证）

方中还用续断、牛膝，益肝肾、补精血，以助龟鹿之力。

木香、莱菔子，行气开胃：使补气而不滞气，并促进脾胃之运化。

阿胶，补阴润燥，为补血之佳品。阿胶，对冲任不固，崩漏及妊娠下血有良效；

丹参、益母草、蒲黄，活血祛瘀。

香附、木香、元胡，理气止痛。肉桂、小茴香，温经通脉，散寒止痛。地骨皮，甘寒清润，能清肝肾之虚热。共为佐药。

使药：（使引导诸药直达病变部位，或调和诸药）

甘草，调和诸药，兼为使药。

诸药相伍，补气养血、阴阳双补，以达调经散寒之功

制法：

(1)煎煮

先用开水烧烫鹿胎，摘除鹿胎被毛，用清水洗净放入锅内煎煮。当胎儿骨肉分离时，停止煎煮，将骨捞出，用纱布过滤胎浆，低温保存备用。

(2)烘干

将捞出的骨肉分别放入烘干箱内，80℃左右烘干。头骨和长轴骨可砸碎后再烘干，直至骨肉酥黄纯干为止。

(3)粉碎

将纯干的骨肉粉碎成80～目的鹿胎粉，称重保存。

(4)熬膏

先将煮胎的原浆入锅煮沸，把胎粉加入搅拌均匀，再加比胎粉重1.5倍的红糖及配比的各种中药材熬好的汤汁，用文火煎熬浓缩，不断搅拌，熬至呈牵缕状不粘手时出锅。倒入抹有豆油的瓷盘内，置于阴凉处，冷却后即为鹿胎膏。

上述为简易制法，而以新鲜或干燥梅花鹿血胎直接熬制（不是磨成粉）效果要好，以满族（扎满）制法为最优。

由于鹿胎膏需要小火慢熬，才能发挥其药效，自己熬膏很容易掌握不好火候，导致膏体过硬或不成形，掌握不好药量，导致效果不足。

所以如果您没有时间自己熬膏，还有一个快捷方法，可以直接去淘宝搜索“宜鹿堂鹿胎膏“

这家的鹿胎膏就是延用了满族配方，而且均是用砂锅纯手工熬制，每次都要至少熬制8个小时以上才能出锅，每天接单现做，不存货，保证了产品的新鲜。

这也是我在众多淘宝店铺中精选出来的一家最好的店铺。也是吃了他们家的鹿胎膏，我成功的生下了可爱的宝宝。现在店铺还特意为







































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