“你来姨妈了吗？”

“还没呢，应该快了”

“我这次来的量好像有点多”

“是么？我平常4天就来完了，不觉得很多啊”

……

想起以前读书的时候，宿舍里的妹子总喜欢讨论一下“大姨妈”，毕竟月经与健康可是息息相关的，大家都想知道自己“正不正常”。

但是讨论之后很多人都发现，每个人的姨妈量、周期、状态等都存在一定区别，到底正常的月经是什么样子？似乎成了一个“谜”。

别急，给大家列出了“正常月经”的7大标准，对这方面好奇的姑娘们，不妨对照一下自身哦~

1.行经年龄

女性通常在13岁左右开始来月经，初潮后1~2年月经可能会有点不准，后续逐渐规律，除去怀孕及哺乳期以外，每月1次，到49岁左右则自行闭止。

2.行经时间

正常情况下，经血来潮的持续时间应为3~7天，大多数人为4~5天。如果平时月经一直都是正常的，也没有其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1~2天或延长，应考虑是否有月经不调等问题。

3.月经周期

两次月经第一天的相隔时间即为月经的周期，一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天仍可视为正常，所以正常的月经周期不少于21天，也不超过35天。

4.经质

正常情况下月经的状态不稀也不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

5.经量

通常一次月经的总经量为50mL左右。考虑到个人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略增略减，也可属正常范围。但如果每次月经量少于30mL或超过mL，就要找医生检查一下了。

6.经色

正常月经一般为稍暗的红色经血，刚来的时候颜色较浅，往后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色，就属于不正常。

7.伴随症状

月经期间，由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待月经排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿、行经期间情绪波动极大、胸闷、胀痛等，均属病态，应及时就医。

如何判断出血量呢？

女性朋友可以留意自己的卫生巾的使用情况，如果2个小时就湿透一片以上的卫生巾，或者出血严重到影响了正常生活（比如让你半夜惊醒或者不敢出门等等），就应该寻求医生帮助了。

对于月经量少的情况，首先要判断是逐渐减少还是骤然减少。一般女性上了年纪，尤其是40岁以上，月经量是会逐渐减少的，但如果是骤然减少，就应该找医生检查一下了。

此外，人流后如果出现月经量减少，可能与子宫内膜损伤有关（尤其是多次人流）。如果您有生育的要求，可以做宫腔镜检查了解宫腔是不是有粘连等。

月经有血块是怎么回事？

经血中有血块，往往说明女性的经量大，纤溶酶来不及将经血中的纤维蛋白原溶解，使经血较难液化。少量的血块且没有任何不适的症状，是属于正常的，但如果血块过多，且伴有一些不适，比如说痛经、下腹的坠胀感，甚至腰酸腹痛等，那么就需要及时就医调理。

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适应病症

1、月经不调、行经腹痛、经闭不通、经前头痛、乳房胀痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔积液、输卵管不通、子宫腺肌症、经前期综合征、更年期综合征、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症及不孕症等诸多妇科疾病；

2、消化不良、食积腹胀、胃胀胃痛、大便不畅；

3、睡眠不宁、困倦无力、烦躁易怒、头晕头痛；

4、手足出汗、盗汗躁汗、体困倦怠、腰膝酸软；

5、毛发干枯、皮肤干燥、脸色晦暗、痤疮多斑。