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对于人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞，现在已经成为当下一句年轻人调侃自己的口头禅，因为人到了中年，就会发现很多事情都会心有余而力不足，包括自己的视力，真的是“身不由己”了，眼睛吧容易出现干涩疲劳，视力呢渐渐下降，干点活就会腰膝酸软，浑身无力。

就拿我来说吧，以前和亲戚朋友们打麻将玩上一天一宿第二天照样精神焕发，感觉还有多余的精气神，现在呢就感觉头昏脑涨，眼睛发黑，做了这么长时间腰也疼腿也疼反正是浑身不自在，必须要尽快入睡把睡眠补回来，这就是年轻和中年的差距。

现在好多人就是年轻的时候忙着事业不好好的爱惜自己的身体落下了不好的底子，再到了中年以后，每年体检，或多或少都会查出有那么一两项已经不正常了，要么血压高，要么血脂高，要么尿酸高，要么血糖高。于是，在家庭、工作、生活的压力下，不得不开始在保温杯里泡枸杞了。

因为这个我专门查了下枸杞的作用，枸杞在临床上常与怀牛膝、菟丝子、何首乌等配伍，可补肝肾、益精补血，治疗肝肾阴虚证。其实，枸杞树一身都是宝。枸杞芽味苦、甘，性凉，具有补虚益精、清热止渴、祛风明目的功效；枸杞根又称为地骨皮，也是一味常用的中药，具有滋阴补肾的功效；枸杞叶，可补精益寿、抗衰老、降血压、降血糖、降胆固醇的功效，久食可使人长寿。

枸杞子是食用价值很高的药材，且没有毒副作用，其食用方法也有很多，可直接干吃、泡水、煲汤、煲粥、泡酒等，最简单的就是直接干吃。其实，我们每天坚持吃5~10g的枸杞是健康的，对身体并没有什么坏处，反而有很多的好处，干吃枸杞可清肝明目、滋阴补肾。奉劝各位年轻正在创业期和奋斗期的小伙们身体才是革命的本钱，不要过度的透支自己的身体，不要等到了中年应了那句话，“人到中年身不由己”保温杯里泡枸杞！