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哪些不良生活习惯易患糖尿病？
1、能量摄入过多
热量摄入超标肥胖可以导致人体胰岛素抵抗，使血糖升高，是Ⅱ型糖尿病发生的重要危险因素。肥胖糖友的血糖更不容易控制，但减重后血糖会有很大的改善。所以对于那些喜欢油炸、汉堡等高能量饮食的人，体质指数超标的人，尤其是腹型肥胖的人，一定要格外当心糖尿病找上门。糖友更要避免高能量饮食,一日能量摄入不要超标。
2环境影响工作环境、生活环境的突然变化：导致病患者暂时性机体不良反应。
其他，有很多疾病都可引起糖尿病，例如冠心病。因此，专家们再次强调，一旦诊断为高血糖，应尽可能明确高血糖的原因，以便对症治疗，以做好高血糖的防治工作。
对于糖尿病患者来说，除了服用药物来控制血糖外，饮食的好处也不应该被忽视。
1、虾仁豌豆苗
翻虾仁克，豌豆苗克，鸡蛋1个（取蛋清）。
盐3克，水淀粉10克，植物油克，胡椒粉少许。
做法：
1.虾仁去虾线，洗净，用蛋清、胡椒粉、水淀粉、盐拌匀，腌渍；豌豆苗择洗干净，沥干待用。
2.炒锅置火上，倒油烧至七成热，放入虾仁过油，捞出，沥油。
（3）、锅留底油烧热，放入豌豆苗快炒，加入盐调味，放入虾仁略炒即可。
虾豆苗是治疗高血糖、高血压患者的罕见佳肴。
糖尿病患者日常饮食1、青钱柳槐花菊花茶是药王《千金方》中降血糖的记载。
用青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶泡水喝。可以降血糖、血压、血脂。
现代医学研究发现茶叶中黄酮类化合物的比例为5和6。它还富含胰高血糖素，对降低血糖、血脂和血压有很好的作用。柳叶是已知的天然胰岛，可以想象其降血糖作用是怎样的。茶能清热解毒，降低三高、利尿、降血尿酸的作用。同时还能降低胆固醇，对心血管疾病也是很有好处的。
3、地骨皮茯苓茶
取地骨皮5克、鲜山楂30克、茯苓5克、嫩荷叶15克、苍术10克。把上面的东西放在锅里煮。当它们腐烂时，用勺子把它们碾碎，再煮10分钟。每天喝一次茶。服务3个月。可有效降低血糖。
4、苦荞竹茹茶
取苦荞10克，蒲黄5克，竹茹5克，甘草3克，莲子5克，一起煎药虑汤饮用。有降血糖、降气宽肠的作用。对于糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、脑卒中等患者有较好的疗效。
每天为大家推送一篇小笑话，祝大家健康快乐：
说我们初三时候有个哥们特别吊，每天晚上背个书包去上夜网，早上再回来，睡上一天，晚上接着去………………里面的几本书就没拿出来过，我们就偷偷的把他的书换成了砖块，结果这货愣是背了一个星期的砖块…………有一天早上这哥们迟到了，老师叫他背诵课文，这货找了半天拿出了砖块，一脸迷茫，那老师往后退了退，说到：你……你想干什么………
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