跟糖友打交道的这么些年，跟大家探讨最多的无外乎以下几个话题：
饮食、运动、血糖情况、降糖药、可以替代药物的保健食品。
而降糖保健品是最具争议性的话题，你说没有效果有的糖友觉得自己吃的挺好的；你说有效果，新闻又有那么多负面的报道，比如说下面的这则新闻：
年11月1日凌晨，急救医院的宁静，人们急匆匆的把万先生推进抢救室，这时他已经奄奄一息，神志不清，心率、呼吸即将停止，情况十分危急，经过20分钟努力抢救，心跳、呼吸稍稍稳定了一些。经过一系列化验检查，医生确诊为糖尿病乳酸酸中毒。糖尿病乳酸酸中毒是糖尿病非常严重、死亡率高达50%的急性并发症，发生多有诱因，其中不恰当服用双胍类降糖药是最常见的原因。可是万先生平时使用胰岛素控制血糖，并未口服任何降糖药物，只是近一周听从邻居王大妈的建议，开始服用号称可以有效降糖且没有任何副作用的“保健品”。最终将保健品及万先生的血液进行了检测，发现保健品及万先生血液中均检测到了苯乙双胍的成分。苯乙双胍是第一代双胍类药物，极易引起乳酸酸中毒，目前临床上因其严重的副作用已经废弃不用。
从上述新闻来看，目前保健品市场鱼龙混杂，如果购买途径不靠谱，别说降糖，连最基本的安全保障都没有。
可是由于糖尿病属于慢性病，需要常年用药控制，许多糖友希望能有一些低风险、纯天然、对身体无副作用的食品或者保健品来辅助临床药物，其实这种想法我认为无可厚非。可是购买什么样的保健品，你需要掌握一些知识武装自己的头脑，省得白白浪费钱交了“智商税”。
那么接下来，
我们来看看什么样的营养素以及中药对降血糖有益处。
方便我们今后想购买保健品的时候能够理性鉴别。
对血糖控制有益的营养素1
硫酸锌（a型）
建议用量：-mg
作用：抗氧化、改善胰岛敏感性、预防神经病变
2
铬
建议用量：mcg
作用：提高葡萄糖耐受力、维持血糖稳定
3
水溶性膳食纤维
建议用量：25-30g/d
作用：延缓食物消化速率，平稳血糖
4
镁（螯合）
建议用量：-mg
作用：支持胰岛功能、胰岛素敏感性以及平稳血糖
5
B族维生素
建议用量：按说明
作用：改善神经、代谢功能
对血糖有益的中药1.人参2.黄芪3.枸杞子4.地黄5.地骨皮6.葛根7.黄连8.黄精9.玉竹10.绞股蓝11.天花粉12.知母13.苍术14.西洋参15.麦冬
市面上鼓吹的降糖成分是否有效？1植物胰岛素、口服胰岛素“纯植物胰岛素，百分之百纯天然”，广告传单中经常见到这样的广告语。其实，根本就不存在“植物胰岛素”这个概念，完全是商家宣传的噱头。某些植物，譬如苦瓜是有利于糖友的食品，但靠它降糖是不可能的。口服胰岛素一直是医学界努力的目标，目前尚未实现。胰岛素是一种蛋白质，口服后会被胃肠道消化分解，不能发挥降糖作用，这一难题尚无法攻克。目前胰岛素的应用方式仅有皮下注射和静脉点滴两种。
2纯蜂胶其实蜂胶简单理解是蜜蜂的土制浆糊，用来糊墙的。蜂胶就是蜜蜂的水泥。从目前的研究结果来看，蜂胶的主要成分包括类黄酮化合物、酚酸类、萜类、脂肪酸、氨基酸和维生素等等。在蜂胶复杂的化学组成中，类黄酮可是主要的有效成分，很大程度上决定了蜂胶的特殊药理活性。这些各种各样的黄酮，比如槲皮素、杨梅黄素等等表现出较强的抗氧化和抗菌活性。当然有科学研究表明,蜂胶的醇粗提物具有较好的降血糖活性，随后确定了黄酮类化合物是蜂胶降血糖有效部位的主要成分。但是蜂胶中的活性成分浓度对普通消费者而言，没有太大的意义。毕竟含量很少，所以效果往往也不明显。遇到以下几种说法，可以肯定是骗局
1.自称祖传秘方或高科技
自制药、祖传秘方、御药或电脉冲、新发现的粒子等，可以再造胰岛功能，根治糖尿病，更是无稽之谈。
2.可以根治糖尿病
糖尿病是一种不能根治的终身性疾病，需综合饮食、运动、药物等手段终身治疗，所以不会有“神药”能治愈。那些号称可以根治糖尿病、“治糖”不限制饮食、停用降糖药、不打胰岛素的保健品，一定是假的。
综上：
糖尿病归根结底是由于胰岛素的缺乏，没有任何一种保健品是可以治疗糖尿病的，只能说是辅助降糖。至于中药降糖，还是比较适用于病情较轻以及糖尿病并发症的治疗。因此，我们不要过于排斥保健品，但同样也不能盲目追捧。如果您经济条件允许的话，可以选择部分食物以及保健品在糖尿病治疗中辅助降血糖，但是一定要确定渠道是正规的。最后知一堂强调：糖尿病患者还是应该在医生的指导下接受正规治疗。
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