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大家好，我是黄燕，医院脑病科主任医师，我看失眠、中风后遗症已经有40年了。

不知道大家发现没有，现在大部分人的体质都比较差。

平时总觉得很虚，全身疲倦，抵抗力也差，常常感冒生病，晚上睡眠也不安稳，入睡困难，半夜容易醒，还爱做梦.....

这在我看来，最大的原因还是现在生活压力要大，常常焦虑，熬夜，长期这样很容易导致肝气郁滞，气机不调。

另外，现在很多人喜欢吃油腻寒凉的食物，很容易伤到脾胃，中医讲，脾主运化，运化失常，就容易生痰湿。

痰湿走到哪，哪里就会出现问题，影响到上中下三焦，造成淤堵，从而出现问题。

那应该怎么解决呢？今天给大家分享一个药，补肺补脾补肾，通上中下三焦，让你身体好，睡得更好。

下面结合一则门诊案例把这个药分享给大家。

之前我在门诊上遇到了68岁的张先生，失眠长达15年。

张先生很苦恼地跟我说自己的睡眠一年比一年差，每到晚上，躺在床上就开始发愁，入睡常常需要两三个小时。

好不容易睡着了，半夜两三点准会醒来，之后便难以再次入眠，还噩梦不断，搞得白天整个人晕晕乎乎，没有一点精神。

除了失眠之外，张先生还伴有气短乏力，腰膝酸软，食欲不振，腹胀，消化不良，四肢冰冷，痰多咳嗽，眼睛干涩等症状。

我看了一下张先生的舌象，舌质淡胖，舌苔白腻，舌边有齿痕。

结合张先生的症状和舌象表现来看，他这是肺脾肾三脏亏虚、痰湿阻滞三焦。

针对张先生的情况，我决定以三精丸为基础进行加减帮他调理。

三精丸主要由天精——苍术，地精——地骨皮，人精——桑葚组成。

我在此基础上加了茯苓、干姜、远志进行加减调理。

最后开出的方子为：苍术、地骨皮、桑葚、茯苓、干姜、远志。

整个方子配伍起来能帮张先生补肺脾肾、化痰湿、通三焦、安神志，具体用药剂量也是结合张先生的年龄、体质、失眠程度制定的。

那结果如何呢？

张先生按着自己开的方子调理了三周后复诊，很高兴地反馈说自己现在入睡比之前快了很多，半夜醒的次数减少，噩梦也少了许多。

气短乏力、胃口差、腹胀、腰膝酸软、手脚冰凉、嗓子有痰、眼睛干涩等症状均有缓解。

我复查一下他的舌象，舌质淡胖有所减轻，舌苔白腻渐薄，舌边齿痕变浅。

于是我根据复诊情况，调整了方子，增加了远志的用量，继续巩固调理。

又过了两个多月时间，张先生的睡眠基本恢复正常，其它不适症状也消失了，随访到现在失眠也没复发过。

但主任提醒大家，中医治疗讲究辨证论治，每个人的体质和病情不同，方子和用药剂量也会有所差异。

以上的方子是经过详细辨证张先生的体质、年龄、情况开出的，只适合张先生本人，请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。

如果你有相关的问题，可以咨询下专业的中医师，看看自己的情况需要怎么加减调理。