酱油是我们生活中最常用的调味品，

做菜时放上一点能让饭菜的味道更好，

但经常吃酱油真的会让皮肤变黑吗？

快来一起看看！

吃酱油会让皮肤变黑？

这些酱油要不要买？

菌菇酱油、海鲜酱油

儿童酱油

哪种酱油更好？

买酱油最重要的是要看这3点，

好吃不贵还健康！

1、看“氨基酸态氮”指标

一瓶普通的酱油，每ml中氨基酸态氮的含量不能低于0.4克，越低说明这瓶酱油质量不好。

2、分清“酿造酱油”和“配制酱油”

3、看清“佐餐”和“烹调”

吃酱油要注意什么？

1岁以下的宝宝不宜吃

心脑血管疾病患者少吃

患有高血压、肾病、心脑血管疾病的朋友们应该少吃，平常的饭菜中酱油不要放得太多，防止病情加重。

酱油不能补充营养

酱油颜色太深要少吃

我们每天都在吃酱油，

可一定要注意这些哦，

赶快告诉朋友们！

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