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在古代，人们都在期盼长生不老、返老还童的秘方，而在代表东方年轻漂亮的标志中，一头乌黑亮丽的头发是不可少的，即使是上了年纪的人只要头发乌黑，就会比同龄人显得相对年轻健康，更有朝气，即使到了现代依然以此为标准。虽然古代没有现代社会科技的力量，但也有许多长寿的方法，依然可以保持头发的乌黑亮丽，而现代人经过高科技的洗礼，染发剂的发明以及染发的盛行，无论年龄的大小，也可以保持一头乌黑亮丽的头发。
爱美是人的天性，现代社会的压力以及先天体质的过度消耗，使得很多年轻人也患有少白头，而染发剂的出现可以使得年轻人避免在外的苦恼和困扰，但随着头发的增长，染发剂的使用就会频繁，这也很难解决本质问题，甚至还出现了很多其它身体问题。染发剂的种类很多，但多数染发剂都会需要一种着色剂的化学物质，才能保证颜色的永固，但这种着色剂本身会具有一定的副作用，因此应该避免长期使用，减少使用次数才能更好的保持头皮以及头部的健康，如果频繁的使用就会造成以下健康问题，为了美丽而失去健康是得不偿失的一种选择。
一、引起一系列的过敏反应
染发剂对人体健康的影响中最常见的就是过敏反应，很多染发剂在使用前应该像青霉素那样进行皮试，确定无过敏反应才可以使用，否则会出现过敏性皮炎，操作不当接触到眼睛或面部皮肤还会出现过敏性眼结膜炎等，出现一系列的过敏反应，红肿热痛，给身体带来很多不必要的痛苦和麻烦。
二、某些患病人群不宜使用
很多数据表明染发剂中的有害物质多达一百五十多种，由于很多物质会有损健康，健康人群也应该避免过多染发，一年染发次数不应该超过两次才能更好的保持健康，而对于本身具有某类疾病的人群更应该避免，如高血压、心脏病、哮喘等人群，这类人群如果使用染发剂更会加重患病情况，还会诱发其它疾病。
三、孕期哺乳期女性避免使用
爱美之心人人有之，但可以说是所有的女性都是爱美的，现代社会中女性更喜欢染发，不仅是染成乌黑亮丽的秀发，更喜欢染成五颜六色，但女性更不适合长期染发，染发剂中的对苯二胺是一种致癌物质，可以随着头皮的血液循环进去体内，影响造血功能，严重性引发白血病，而备孕女性以及孕期哺乳期的女性更应该禁止染发，染发剂中的有毒物质难以排除体外，更会通过胎盘屏障或乳汁影响胎儿以及婴幼儿，使得其患病几率更加严重。
四、免疫系统低下的人群减少使用
染发剂是国际公认的长期使用会有害健康的化妆品，染发剂中的有害物质会通过头部皮肤血液循环进入全身，进一步降低人体免疫系统，会引发系统性红斑狼疮，还会导致人体的细胞增生和变异，增加癌变的几率。染发剂对于健康人不可以长期使用，染发期间不要挠破头皮预防感染，两次染发时间的间隔也应该至少三个月以上，而对于本身免疫系统低下的人群更不应该使用。
一头乌黑秀发是年轻健康的标准，但头发的健康不一定需要染发剂的维持，自古人们就重视头发的养生保健，也流传下来很多养发的方法，而关于养发乌发的食疗方法也有很多，古人们经过长期的实践积累表明，这些食物可以长期食用，保护健康的同时也可以让头发更加靓丽。
一、桑椹
桑椹是桑树上结出来的果实，酸甜的口感，丰富的营养，受到现在大众的人可，其实在古代桑椹也曾被列为皇家御用之品，中医上认为桑椹具有滋补肝肾、乌发明目的功效，也被称为民间圣果，现代研究也表明桑椹中富含乌发素，可以保持头发的乌黑亮丽，是一种天然的乌发剂，经常食用还可以提高免疫力，保护身体的健康。
二、桑麻粥
桑麻粥的主要成分是桑叶和黑芝麻加入大米而熬制成的，自古人们就发现桑叶和黑芝麻配伍食用可以有效的预防和改善头发变白的功效，中医临床上也多用于肺热白发，由此自古流传的乌发秘方桑麻丸也广为流传，在现代依然可以买到，其实桑麻粥也是一样的效果，简单方便制作，还可以可以经常食用。
三、地骨茶
地骨茶的原材料是地骨皮，说到地骨皮大家可能相对比较陌生，但如果说到枸杞就应该会很熟悉了，其实枸杞和地骨皮来源于同一植物，地骨皮就是枸杞的树根皮，但两者的功效却不尽相同，地骨皮自古人们就认识到具有“变髭須，益气血”的功效，可补肾气，相比枸杞又有入肺功效，清热效果更好，因此可用于因虚热而导致的须发早白现象。地骨皮茶的养发保健功效在现代也是很受认可的。
四、炒三仁
炒三仁是用甜杏仁、松子仁、核桃仁炒熟后磨粉加红糖冲服或直接干吃即可，每天各五十克。这种食疗方法可以用于脾虚发白的人群，传统医学认为此三仁可以温补脾肺肾，有益于头发的生长和滋养，而现代医学对于坚果的营养价值得以肯定，坚果中的维生素和矿物质元素都是滋养头发生长的必须物质，有益健康有益头发。
五、二黑饭
二黑饭的主要原料为黑豆和黑米加入江米蒸制而成，自古中医就有五色补五脏的说法，而黑色补肾，也就是说黑色的食材可以滋补肾气，肾气的充足，先天之本就会更强壮一些，而肾气充足最突出的表现就是头发的乌黑亮丽，用黑豆配个黑米蒸饭就是利用了黑色食材入肾的功效，在临床上的效果确切，经常食用可以用于肾虚发白的滋补，可以长久食用，也更有益健康。
