一口洁白的牙齿人人向往，健康的牙齿也可以让你有更加自信的微笑。近年来，“牙贴”、“烤瓷”、“超声波洗牙”、“电浆牙齿漂白”等快速牙齿美白技术大行其道，受到不少人的追捧。

且不论其价格昂贵，效果维持时间有限，这些方法也会给口腔健康带来不同程度的威胁，如：烤瓷对牙齿本身结构损害较大，使牙齿质地变得脆弱；牙齿漂白所用药物多为过氧化物，本身对牙齿和口腔软组织都有一定程度的伤害，且有可能引起过敏等不适。

在上千年的中医药用实践中，流传着不少治疗牙齿黑黄、可以养护牙齿的良方，它们取材于自然，简单有效，一直被后世所沿用。现列举验方若干，以供家用保健：

盐四两，杏仁一两。盐烧过，杏仁烫煮去皮，共研成膏，每日早晚取之揩齿。

该方最早收录于宋代《太平圣惠方》。方中食盐具有良好的“坚骨固齿”（《医林纂要》）作用，同时兼有清热凉血之功。杏仁因其善于“杀虫祛风”（《食疗本草》），杀虫可以防龋，祛风可以止痛，许多方剂中均以杏仁治疗牙齿疾患。

本方简洁明了，食盐煅过研细，杏仁开水烫后去皮与之一起捣烂如泥，即可使用。据古书记载，清末著名文学家李慈铭就曾因牙齿黑黄而苦恼，尝试多种方法均无效，后在翻检《四库全书》时发现此方，后依方配制，使用半月后黄黑渐消，半年牙齿洁白光亮。

猪牙皂角，干生姜，升麻，槐角子，生干地黄，木律，华细辛，旱莲，香白芷，干荷叶各二两，青盐一两（另研）。各药于锅子内烧，存性为度，和匀。每日早晚蘸药刷牙，合口少时，有涎即吐，后以清水漱口。

该方始载于《御药院方》，据传是五代时期“仙人”陈抟的刷牙药，并以一首诗的形式刻在华山莲花峰的石碑上，被称为“仙方”。

此后许多方书都予转载，其中《三因方》记载尤为详细，不但指出旱莲草与升麻为方中要药，且历举验案，如佑德观的道士景碧虚，常用此方刷牙，八十高龄居然齿落重生，面如童子；正统军司书袁氏，因齿痛用此方后不仅齿痛痊愈，且牙齿白健如壮年，足见常用此药可“牙齿莹白，涤除腐气，固齿黑发”，效果显著。

石膏四两，大香附一两，白芷七钱半，甘松，三奈，藿香，零陵香，沉香，川芎各三钱半，细辛，防风各半两。石膏另研，余药共研，细末和匀，先以温水漱口，后擦之。

该方是明代皇帝洁齿的宫廷秘方，始载于《景岳全书》。方中石膏作为摩擦剂，能去垢腻，《日华子本草》中称其“揩齿益齿”，研制时必须极细，方能有利无弊。

该方另一特点是其他药均为芳香之品，具有行气活血、祛风化湿等作用，以行气药最多，祛风药次之，活血药仅川芎一味，化湿药为藿香。这些药味均对口齿疾患具有较好的防治作用，虽平常易得，配制简单，但是经过精心配伍而成的御用药品，为白牙洁齿之良方。

升麻，藁本，甘松，兰草，香白芷，川芎各一两，细辛，青盐，生地黄，地骨皮各二两，皂角三挺，麝香少许。研为细末，每日早晚揩牙。

本方善于治疗牙齿垢腻不净，并可清洁口腔，所以称之“玉池散”。

“玉池”是道家对口的一种称呼，如《黄庭内景经》：“口为玉池太和官”。方中藁本祛风止痛，川芎活血和营，两药对齿痛、口臭有良效。甘松为治疗口齿疾患的要药。

兰草清香绵延，擅除浊气；麝香芳香浓烈，尚可治疗龋齿作痛。以上各药除地骨皮外均为芳香之品，使用后不仅牙齿结净，且口臭得除，齿痛可防，实为养护牙齿的又一良方。

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本文作者：马宇佳

本文编辑：桔梗

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