本文转载自：[健康大问诊]
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更年期
说起更年期，好像一直就是女性朋友的冠名词。
《素问·上古天真论》有言：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也。”
女子七七之后，便会渐渐走向老年时代，而所谓的更年期，就像一个坑，不仅能坑掉您的好脾气，更会坑了您的健康！
女性的一生要经过幼女期、少女期、青春期、育龄期以及更年期。大多数女性在45岁以后卵巢功能下降，月经逐渐减少、消失，就进入了更年期。
几乎所有的女性都会出现更年期综合征，因为更年期的女性身体内雌激素含量下降，会影响精神状态和情绪。
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典型症状
其主要的临床表现为：四肢乏力、失眠忧郁、情绪不稳定、心悸胸闷、性交不适、出汗潮热、月经紊乱、体重增加、肌肉疼痛、血压升高、面部出现皱纹等。
可能有的并发症有：痤疮、老年斑、子宫脱垂等。
绝经可分为自然绝经和人工绝经。
自然绝经指卵巢功能生理性衰退所致的绝经；人工绝经指双侧卵巢经手术切除或受放、化疗等损伤所致的绝经。
其中人工绝经者出现更年期综合征的症状往往更明显。
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推荐食材药材
具有清热凉血的功效；可治虚劳、潮热、盗汗等症。
具有补气安神、止咳平喘的功效；用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘等症。
具有宽中下气、益气健脾的功效；可主治脾气虚弱、消化不良等症。
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美·味·食·谱
甘麦大枣粥
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甘草15克，小麦50克，大枣10枚。
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将甘草入锅熬制，过滤去渣取汁，备用。将药汁与小麦、大枣一起放入锅中煮粥，调味即可。
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甘草有清热解毒、补脾益气、缓急止痛的功效；小麦有养心、益肾、和血、健脾的功效。
三位相伍，能甘缓滋补、宁心安神、柔肝缓急，适用于妇女脏躁症。
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