由于现在人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己身体的健康，开始学着养生。那么对于养生的人来说，枸杞应该不会觉得陌生，常吃枸杞可以养肝明目，甚至还能够改善睡眠，在一定程度上还能提高我们身体的免疫力和抗病能力，不过很多人应该会疑惑的是，枸杞应该是泡着喝还是直接嚼？哪个更好？快来和小编一起了解一下吧，看完记得收藏。
常吃枸杞好处多，“泡水喝”和“直接嚼”哪个更有益？早知早受益枸杞中含有非常丰富的枸杞多糖，而这种物质可以降低血清谷丙转氨酶，能够帮助肝脏进行修复，还能够保护好我们的肝脏健康，再加上这种物质还能够抑制住脂肪物质在肝脏中堆积，预防形成脂肪肝。由于山楂中的物质在我们人体使用之后，可以转化成维生素a对于眼睛有着很好的保护作用。
3、提高免疫力
特别是寒冷的东西，如果没有及时保暖的话，就会很容易出现感冒或者发烧的情况，如果我们能适当的吃一些枸杞的话就可以在一定程度上提高我们身体的免疫力，让我们远离疾病的侵害。
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