生姜枸杞水尤其适合体质偏寒、阳虚的人群食用，能暖宫暖胃，驱寒，促进血液循环，温补肾阳等作用。为什么生姜枸杞水具有这些功效呢？我们来介绍一下生姜枸杞水中两种成分的功效。

生姜枸杞水中生姜具有消炎、解毒、祛湿活血及止吐等作用。研究发现，生姜具有预防心血管疾病及肿瘤疾病的作用，生姜中含有一种油树脂成分，该成分具有明显的降血脂和降胆固醇作用。

人到了中老年，面部容易出现“老年斑”，研究发现，“老年斑”的出现时由于体内氧自由基过度活跃导致。生姜中含有多种氨基酸、挥发油及淀粉等，尤其是姜辣素能够有效抑制氧自由基的活跃度。

生姜还有润滑肠道和通便的作用，如果出现了便秘，消化不良，建议喝一喝自制的姜茶，就可以大便通畅了。

枸杞子是一种颜色鲜红，味道香甜的中药，它能够补肝益肾。研究发现，枸杞子含有甜菜硷、粗脂肪、粗蛋白及各种维生素及微量元素等营养成分，对人体造血功能有比较好的促进作用，还具有抗突变、抗肿瘤、降低血脂及血糖的作用。