流传最广的养生理念就是“春季养肝”，这来源于中医理论中五行生克制化理论。即木-春-肝三者相连（春属木，与肝脏相应，所以春季养生重点在养肝）。肝气升发，喜条达而恶抑郁，春季万物复苏，朝气生发，正是最宜肝脏习性。那么秋季养肝的理论由何而来？

李伟林主任医师在长期临床实践中发现，诸多肝病病人在秋天往往会出现各种不适前来就诊，从以下几个方面论述：

一、在传统中医理论认为秋属金，与肺脏相应，秋季养生的关键在于肺，强调润肺。根据五行相克关系中，秋属金，西为金，金克木，西方肃杀之气，最易伤木，枝干叶黄，随风飘落。故亦需养木（肝）

二、俗话说“秋风扫落叶”，在秋季空气对流相对较强，可以感受到明显的“风”，肝为内风之所，若遇外风引动，内外易合邪产生相应临床症状，如目痒、易怒等。

三、秋季多燥邪，燥易伤阴，肝为刚脏，常阳有余，需肝阴以柔之，肝阴亏耗，无以制约肝阳，故多见肝阳上亢，如夜寐差、鼻衄等。

患者李某，男，57岁，每年秋季无明显诱因出现鼻衄、视物模糊、夜寐差，入冬即止，服中药后症状可缓解，有高血压、慢乙肝病史。诊其舌胖边红有齿痕，苔薄腻，脉弦。拟方：

青葙子竹茹钩藤谷精草川芎小蓟炒槐花天麻夏枯草枸杞子丹参石决明地骨皮法半夏菊花*7剂

患者每年服7剂后症状明显改善即停服药物。

所以秋天来到后，树枝渐干，树叶渐渐枯黄，随风飘落。人亦如此。秋季之时，临床上常有头晕头痛、头发掉落、心悸律动、鼻衄、失眠多梦、眼干睑红等表现为风、掉、眩的患者。内经曰：诸风掉眩，皆属于肝。避免过量饮酒、过食辛辣、熬夜，保持心情舒畅，适当润肺，可以选取入肝经的药物代茶饮：如菊花茶、枸杞茶等等。