阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　交警在“交通违法举报注意事项”中提示：举报交通违法行为，应严格遵守道路交通安全法律法规，在确保安全的情况下进行，驾驶人不得在行驶过程中拍照。此外，举报时还需打开手机GPS定位功能。

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酸汤肥牛较低热量食材:肥牛克金针菇半把河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1首先把葱绿和葱白切好，我备了鸳鸯锅，一边倒入适量食用油，升温后放入蒜片和葱白炒香。步骤2另一边倒入适量的清水，锅中爆香后要倒入黄灯笼辣椒酱翻炒出香味。步骤3煮的清水沸腾后，放入洗净的金针菇汆烫，另一边倒入适量清水，加盖煮沸。步骤4把金针菇捞出放入碗中，再把肥牛倒入烫下捞出，这样酸汤就不会浑浊。另一边也沸腾倒入少许盐，生抽，白醋，白砂糖调味。步骤5肥牛再转移到酸汤里去，煮上一下就可以捞出了。步骤6金针菇铺入碗底，肥牛盛在上面倒入汤汁，撒入葱花就搞定。成品图肉

金针菇西红柿汤较低热量食材:金针菇g步骤1金针菇切掉尾部，洗净备用步骤2炒锅烧热，放入葱姜丝煸炒步骤3放入切块的西红柿煸炒步骤4加入清水步骤5烧开，放入金针菇步骤6鸡蛋打入碗内，搅散，水开，将其慢慢滴入锅内，打成蛋花步骤7开锅，放入香菜、盐、香油调味即可肥牛金针菇较低热量食材:肥牛克金针菇克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备好食材。步骤2金针菇去根洗净。步骤3锅内热油爆香蒜。步骤4加入豆瓣酱炒出红油。步骤5加入适量水。步骤6煮开后加入金针菇。步骤7再次煮开后加入肥牛卷，用筷子翻动使肥牛在汤中

特色肝片较低热量食材:猪肝克蒜苗20克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1猪肝洗净。锅中加入清水，加入大葱段、姜片、干海椒、干花椒，放入猪肝，大火烧开。步骤2烧开后关火，将猪肝浸煮至熟。（可以用牙签戳最厚处，无血水浸出即可。）步骤3将猪肝捞出拭干水分，切成稍厚的片。步骤4将蒜苗切寸段，在沸水中烫熟，放入肝片中，加入姜末、花椒粉、酱油、陈醋、糊辣油，拌匀即可。成品图烤花甲金针菇较低热量食材:花甲克金针菇克四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1花甲买回家需要盐水泡两小时以上，然后好好冲洗干净备用步骤

煎紫菜较低热量食材:紫菜1张食用油适量买2件发5罐共0g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1这是今年的新紫菜，还没过油前看着是黑色。步骤2平底锅倒入少量油。不要太多。步骤3小火，放入紫菜，用锅铲边压边转动。撒点盐。步骤4翻另一面继续煎。再撒点盐。煎好后的紫菜会变薄，整个呈翠绿色。特别好看。撒芝麻，撕着吃。当零食，下酒，都不错成品图剁椒金针菇粉丝较低热量食材:金针菇1把粉丝1把香菜2颗剁椒1勺步骤1泡软的粉丝垫入盘底；步骤2将金针菇洗净后切去后面的根部拆分整齐的摆在粉丝上；步骤3再在上面铺上些蒜末和少许盐；步骤4将剁椒铺放在金针菇的上面；步骤

1、主料；猪肉皮。2、辅料：花椒、八角、姜、葱。3、准备原料：猪肉皮g葱1段姜2片八角1枚花椒少许。4、猪肉皮洗净，去毛。再在锅内放入水，放入猪肉皮，大火烧开，转小火翻滚1分钟，捞出猪肉皮，过凉，控干水分。5、将猪肉皮内侧的白色脂肪用刀片干净。6、片去皮内脂肪，再改刀切成3cm×2cm的长方形。7、电压力锅里放入肉皮、葱段、姜片、八角和花椒，加入足量水，调至肉类档，烧开后，撇去浮沫，再盖上锅盖炖煮30分钟，关闭电源。8、滤掉肉汁中的葱姜、香料和浮沫等杂质，将肉汁和猪肉皮倒入保鲜盒，室温静置或放入冰箱冷藏室一晚上，凝固之后就可食用。

蒜苗溜肉圆子较低热量食材:蒜苗g步骤1新鲜蒜苗洗好切成段步骤2冻园子解冻步骤3从中间切开步骤4油热放入园子酱油翻炒步骤5最近放蒜苗翻炒出锅步骤6蒜苗翻炒一定要快豌豆肉末较低热量食材:豌豆克金针菇50克肉末50克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1豌豆洗净后放入水中焯烫后捞出备用。步骤2金针菇去根洗净切碎备用。步骤3肉末准备好，这个猪肉三肥七瘦自己买回来剁的。步骤4锅内放少许油，放入肉末炒散。步骤5加入蒜末炒香。步骤6加入切好的金针菇翻炒。步骤7加入焯烫

　　举报规范：

　　1、视频举报：需拍摄最小时长不小于5秒，最大时长不超过20秒的连续、不间断且能记录违法事实的视频。其中，举报机动车行驶状态下的违法行为，需确保有明显位移，视频时长不小于5秒;举报违法停车行为，应确保视频时长大于12秒。

金波肥牛煲较低热量食材:肥牛g金针菇G步骤1肥牛，菠菜芯，金针菇姜片盐胡椒粉步骤2菠菜只取芯长的不要步骤3只要嫩嫩的菠菜芯步骤4菠菜芯放开水里烫去草酸。捞起备用步骤5砂锅放适量水下金针菇煲开煮软金针菇步骤6大火下肥牛放适量盐步骤7下灼过的菠菜芯煮开撒上胡椒粉即可水煮肉较高热量食材:猪肉克金针菇克大白菜克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1猪肉洗干净步骤2猪肉切成大片，用料酒、胡椒粉、生抽、鸡蛋清、淀粉腌制15分钟步骤3大白菜、香菜洗干净步骤4金针菇去根部洗干净步骤5白菜切成块步骤6白菜焯水后捞出沥干水步骤7金针菇

　　2、照片举报：需拍摄2张能记录违法事实的照片。其中，举报机动车行驶状态下的违法行为，需确保有明显位移;举报违法停车行为，应确保两张照片拍摄时间间隔大于10秒。

　　3、拍摄图片或视频需能清晰记录违法车辆号牌、外观以及违法事实，并包含道路交通标志标线及周边环境情况。

蒜苗炒鸡肉较低热量食材:鸡胸肉克蒜苗克步骤1首先我们要准备好制作这道需要用到的所有食材：鸡胸肉g、蒜苗g、葱10g、姜10g、蒜10g、干辣椒2个。先将蒜苗去除根部清洗干净控干水分备用、再把葱切成葱花、姜切成姜片、蒜切成蒜片、干辣椒切成辣椒段备用。步骤2将控干水分的蒜苗切段备用，把鸡胸肉洗净剔去筋膜后切成薄厚均匀的片，把切好的肉放入碗中。步骤3加入黑胡椒粉0.5g、淀粉1g、料酒10ml、生抽5ml抓匀后腌15分钟。步骤4炒锅中火烧至掌心灼热，倒入花生油10ml，转大火烧至油热后放入葱花、蒜片、姜片和干辣椒，小火爆香后放入腌好的鸡肉迅速滑散。步骤5炒至鸡肉变白，放入蒜苗旺火翻炒。步骤6调入盐1g翻炒均匀即可出锅装盘。步骤

　　4、不符合上述要求的，公安交管部门将不予受理。

1、猪肉50kg、食盐g。2、方法：将买来的新鲜肉摊开，晾干水分；准备好适量食盐。3、将食盐均匀地涂抹要猪肉上，注意每个地方都要抹到，不然肉就会变质。4、腌蹄膀时，要注意将食盐抹到每一处。将腌好的蹄膀放入缸中；将腌好的肉放入缸中。5、最后将所有腌好的肉一起放在大盆中，让盐水将肉浸泡三四天，就可以将肉挂起来风干，制作成美味的腊肉了。

恶意举报怎么办?

　　交管部门将依法追究责任

　　交管部门提醒，举报应当如实提供相关信息，对虚假举报、伪造证据或者恶意上传无关信息的，交管部门将依法追究责任;累计3次以上的，半年内将不再接收当事人的举报。

　　据介绍，“北京交警随手拍”