古籍对虫草功效作用的记载
冬虫夏草在历代《本草》文献上都载明“味甘性平”。
《中间药用真菌学》刊载道：长期食用冬虫夏草可促进消化，调节人体免疫功能，增强人体对多种疾病的抵抗力。虫草对肺、呼吸道、肾功能不健全者尤为合适。它能使呼吸器官功能正常化，活化胃肠功能，从而改善虚弱体质，滋补、强壮，适宜长期服用。
《本草从新》"保肺益肾，止血化痰，具回生之用"《中药大辞典》"百药之王，治诸虚百损至为上品"《本草纲目拾遗》"能治百虚百损。"《柳崖外编》"冬虫夏草炖食之，大补，回春效显。"
虫草对下面四种病症有非常好的效果
1、咳痰喘
虫草对调理肺病的咳痰喘有效率分别为93.9％，86%，96.6%，对阻塞性肺气肿的总有效率达96.6%。连服3个月虫草，恢复肺、支气管功能，清理肺、支气管垃圾！
2、调理肾病
虫草所含的活肾素能清除沉积在肾小球滤过膜上的免疫复合物，恢复肾脏的滤过功能，从根本上消除尿蛋白和血尿，降低肌酐、尿素氮、消除水肿！
3、免疫差、产后和术后
服用虫草2到3个月后，能有效增强免疫功能！
4、调理失眠
虫草能从根本上调理失眠，且没有副作用！十天左右即有明显效果！容易入睡、睡的足，第二天体力完全恢复，神清气爽！
虫草的食用方法
1、煮水喝
虫草用文火煮沸，一次煮6～10分钟即可，时间要短，加水不要太多！水开后马上喝，喝完再添水煮。虫草水颜色最深时营养最丰富，虫草水变淡直至白色可以不喝了，把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半小时，添水4～6次。
2、研粉冲服
把虫草打成粉温水冲服，日服2～3次，或把虫草粉装入胶囊壳中吞服。
3、煲汤
各种肉或骨头汤炖至出锅1～2小时左右，加入虫草，汤煲好后，吃肉喝汤嚼服虫草。
4、泡酒
虫草10～20克捣碎，放入度数较高毫升粮食白酒里，密封置阴凉处，经常摇动瓶子，两周后开启，即可饮用，每日早中晚各1次，每次10～20毫升。
虫草一天吃多少呢？养生的一般一天1～3g，治病的话一天6～9g。有遗嘱的要噂医嘱。不同体质，不同病情需要的量是不一样的，根据自己身体状况随吃随调整用量。
清岚
