随着大雪节气的到来，天气也越来越冷了。在周末的闲暇时间，跟着以下菜谱做几道美味的佳肴，既能暖胃暖心，又能辩证地治疗眩晕，何乐而不为呢？

我们罗列了一些眩晕常见的证型，各位可以根据你的症状来对号入座，看看属于哪一类，并根据菜谱试着下下厨。

眩晕耳鸣，头痛且胀，劳烦则甚，急躁易怒，少寐多梦。

平肝潜阳，补益肝肾。

芹菜、绿豆衣、荷叶、菊花等。

1.芹菜粥（《长寿药粥谱》）　将芹菜（连根）50g洗净，切碎，与粳米g入于砂锅内，加水mL左右，同煮为菜粥，每日2次。

2.天麻鸡蛋汤（验方）天麻15g，水煎1小时后去渣，加入打匀的鸡蛋1～2个，隔水蒸熟。日分两次食用。

3.绿豆衣茶（验方）　绿豆衣10g，洗净晾干，鲜桑叶50g，鲜荷叶50g，洗净。加水一起煎煮，代茶饮。经常饮用。

眩晕，头重如蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多寐。

燥湿祛痰，健脾和胃。

白术、橘皮、竹茹、枳实等。

1.枳术饭（《脾胃论》）　枳实10g，白术10g，分煎3次，去药渣，以汁同粳米g煮饭，待饭将熟时，将洗净荷叶1张盖于饭上，继续煮至饭熟，每日早餐或晚餐食用。

2.天麻白术汤（验方）　天麻20g，白术15g，生姜10g，大枣5枚，煎汤服。日分3次饮用。

3.橘皮竹茹汤（《金匮要略》）　橘皮10g，竹茹50g，茯苓20g，三物用水煎汤服。日分3次饮用。

头晕目眩，动则加剧，遇劳则发，面色白，爪甲不荣，神疲乏力，心悸少寐，少食懒言。

补益气血。

母鸡、当归、党参、蜂蜜等。

1.归参炖母鸡（《乾坤生意》）　将母鸡去毛及内脏，腹腔内置当归15g、党参15g及葱、姜、黄酒、食盐各适量，将母鸡放入砂锅，加水以小火煨炖，烂熟即可，每日1次。

2.芝麻胡桃泥（验方）　黑芝麻g，文火炒熟，胡桃肉g，鲜桑叶g，去叶脉络，共捣烂如泥，加入蜂蜜适量调匀。每服10g（约1大匙），日服3次。

眩晕耳鸣，久发不已，腰酸膝软，遗精带下，视力减退，两目干涩，少寐健忘。偏阳虚者，神疲乏力，四肢不温，夜尿多；偏阴虚者，五心烦热，盗汗，心烦口干。

补益肝肾。

黑芝麻、黑豆、枸杞子、菊花等。

1.法制黑豆（《景岳全书》）　山茱萸、茯苓、当归、桑椹、熟地黄、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10g，分煎3次，去渣留汁，入黑豆g（温水泡胀），煎煮至药液干涸，再将黑豆炒干备用。日3次，每次10g，嚼食。

2.天麻菊花枸杞粉（验方）　天麻50g，菊花50g，枸杞子30g，共研末。每次服10g，日2次，开水送服。