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很多年轻人没多大就有了白头发怎么治疗和预防白发呢下面告诉大家几条常用简单的方法第一要保证良好的作息规律不要熬夜尽量不要睡懒觉早起一会锻炼锻炼身体第二情绪上不要大起大落俗话说急火攻心保证良好愉悦的心情也是非常重要的第三早上起来可以用手指按按头部轻轻抓抓头部第四梳头可以使头部血液循环有利于黑发生长繁殖经常梳头也可以减缓白发生成第五俗话说吃什么补什么吃含黑色素高的食物可以提高黑发增长比如黑芝麻木耳黑米等第六可以用些能够使头发变黑的洗发水护发素等第七中药治白发也是个不错的选择何首乌枸杞子地骨皮女贞子等查看原文

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