白癜风的危害 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180612/6323905.html
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枸杞是华夏大地上最古老而又最神奇的养生保健植物。我们已经吃了几千年的枸杞了，按《本草纲目》的记载，古代的枸杞产于常山的为上品，到了唐代就生产于山东、河北一带，明代时是陕西、甘肃的最好，清代的极品枸杞则产于宁夏，其子园、大小像樱桃一般、肉厚籽少、晒干后也红润甘美。
枸杞文化是华夏民族在社会历史实践中所创造的枸杞物质财富和精神财富的总和。在华夏民族的悠久灿烂的文化中，宁夏枸杞文化是一支独具特色的奇葩。
都知道肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！枸杞生精、补肾、护肝，增强人体造血功能。枸杞蜂蜜护肤美容，滋补肝肾，提高人体免疫力，营养价值更高。
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶、枸杞蜜。
枸杞味甘，性平，入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
枸杞的四大功效1.擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力。枸杞有提高机体免疫力的作用，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高。调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
珍稀名贵的滋补蜜源枸杞蜜是蜜蜂从枸杞花上采集花蜜并酿制而成的优质蜂蜜，含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、无机盐、脂肪酸、多种维生素、甜菜碱、酸浆红及人体必须的多种微量元素。
枸杞蜜作为蜂蜜来讲，具有蜂蜜的养生保健功效。
同时，枸杞蜜又是采自枸杞花之精华，自然就具备一定的枸杞功效。
既有枸杞本身的精华，
又有蜂蜜传统的天然营养价值！
翻倍的营养
对身体的滋补调理更全面
经气不畅枸杞蜜补充气血，滋阴美白效果极佳，适合气血两亏，爱美增白的女性，经常食用，气色红润，经期舒畅；
肾虚腰痛枸杞蜜补肾和恢复精力效果好，适合遗精滑精、工作繁忙的男性，经常食用，可恢复精气神；
疲倦熬夜枸杞蜜护肝明目效果极佳，适合经常熬夜加班、长期使用电脑的人，经常食用，缓解肝脏压力；
头晕目眩枸杞蜜能软化血管，适合有心脏病、高血压的老人，经常食用，平稳血压，为健康护航；
抵抗力差枸杞蜜蜜性偏温，很适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
嚼食
效果：滋阴生津
推荐指数：★★★★★
枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴。直接嚼吃枸杞子，对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。
《本草正》记载，“枸杞，味重而纯，故能补阴……尤止消渴”，对阴液不足导致的口渴、咽干有很好的疗效，主要表现还有两手两足心发热，并自觉心胸烦热。
但需要注意的是，嚼食枸杞不宜太多，每天一般不超过20克，每次约3克即可，否则容易滋补过度，反而不利。
煮粥
效果：补肾益精
推荐程度：★★★★
枸杞子与粳米煮粥，或在煲汤时加入枸杞子高温烹饪，能帮助释放枸杞子的有效成分，使其溶于粥汤之中，容易被消化吸收。
可补肾益精、养血明目，缓解腰膝酸软、眩晕健忘等肝肾不足的症状。
泡酒
效果：强筋健骨
推荐程度：★★★★
枸杞子主入肝肾经，擅长补益肝肾。中医认为，肝主筋、肾主骨，因此，《神农本草经》赞其“久服坚筋骨，轻身不老”，即久服可强筋健骨。
酒可活血通络，中药的各种有效成分也都易于溶出，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，加强其补益肝肾的作用。但因是酒剂，肝肾功能不良的人慎服。
随着时代的发展，人们对食用枸杞有了更科学的方法，研究表明，传统“炖、泡、煮”等食用方法让枸杞干果中能够被人体吸收的枸杞多糖仅占枸杞中枸杞多糖总量的0.8%。
医院的实验论文表明液态枸杞汁中枸杞多糖成分更易于吸收。研发出%枸杞汁、冻干枸杞等更利于人体吸收的产品，枸杞将会更好的造福人们健康。
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