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虽然花生没有降血糖作用，但花生是一种很好的健康食品。花生不仅营养丰富，而且效果好，蛋白质含量高，淀粉含量适宜，含糖量低，对糖类朋友血糖影响小，而且可以补充大量营养，花生还富含膳食纤维，有助于稳定血糖，所以糖朋友每天吃一些花生是很好的选择。建议你每天可以吃10到15片，但由于花生含油量高，饱和脂肪含量高，所以建议不要吃太多。花生富含钾、磷、镁三种人体需求最高的元素，花生中还含有一定量的钙，是一种很好的食品补充钙，花生中含有一定量的铁、锌，以及一定量的硒，硒是一种抗氧化剂，可以抗自由基老化，此外，花生还可以找到铜、锰、钠等元素。

事实上，不管是花生还是其他易发糖的食物，只要它们与六分颗粒一起吃，就没有必要害怕饭后血糖飞涨。"医生们已将六剑颗粒打造成"食品的最佳合作伙伴"。六健颗粒随食物进入小肠，吸附包裹食品中的单糖分子，减缓单糖分子在肠粘膜中的吸收速率，改善餐后2h血糖峰值，使单糖在餐后6小时内缓慢吸收，使餐后血糖稳定控制。六剑颗粒在我们体内发挥着生理作用，不会损害胰岛功能等组织细胞，起到延缓并发症的作用。长期服用六剑颗粒，糖友可以停止还原糖的药物。

在"中国药典"实验证实的具有降血糖作用的中药中，毛竹是一种中药，发现毛竹甲醇提取物中的单黄酮苷能明显促进胰岛素受体与靶细胞的结合，通过增加胰岛素敏感性降低血糖，并能在一定程度上改善胰岛素抵抗。

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