在农村有一句俗语：“离家千里，勿食枸杞”，这是什么意思呢？小编听老一辈的讲道：其实，这句话的意思是想告诫出门在外的男性朋友们，千万别“那方面”的犯错误，所以有了“离家千里，勿食枸杞”这句话。在农村还有一句话：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，顾名思义也就是说经常吃枸杞可以延年益寿，真的是这样的吗？今天健康微分享小编就和大家共同了解一下枸杞！

枸杞，很多地方又叫它：枸杞子。在《本草通玄》中记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”在《本草纲目》中枸杞子也有记载，“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿”。由此可见枸杞中国医药中具有举足轻重的地位。

大家都知道在我们的中药配方中，枸杞非常常见，其实在生活中，我们一年四季都可以用枸杞搭配某种食材或药材达到养生的效果，比如：在春节，用枸杞子搭配黄芪泡水可以助阳补气；在夏季，用枸杞子搭配菊花泡水可以达到滋阴明目功效；在秋季，用枸杞子搭配山楂泡水喝可以滋阴润燥；在冬季，用枸杞子煲汤喝具有平补阳气的功效。

枸杞浑身都是宝，在中医里，枸杞叶叫做“天精草”，枸杞的根叫做“地骨皮”，枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品，因为它鲜红的外衣，近似血色，所以很多人对它的偏爱远远胜过其他补药。

但是，枸杞虽好，但是不能食用过量，我们可以采用少量多次搭配，每天食用枸杞不要超过十二克，记住：枸杞吃多了也会上火。

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