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很多人日常容易出现气虚症状，表现为神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏等，可以试试中药黄芪保健。

黄芪被李时珍称为“补药之长”，其色黄入脾，自古以来都被认为是补脾补气的好药。

黄芪的6大作用

补中益气

中医认为，黄芪以补虚为主，常用于体质虚弱、容易疲倦、脉细无力者。日常多喝黄芪水，可改善气短症状，使精力充沛，帮助增强机体免疫力。

预防感冒

将黄芪和白术、防风（中药玉屏风散）一起煎水服用，有益气固表的作用，可预防感冒、过敏性鼻炎。

消除水肿

医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来对抗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的作用。

防治脾胃气虚

黄芪可防治脾胃气虚。主要表现为精神倦怠、饮食减少、口痰增多，大便溏稀等。可将黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用。

改善内脏下垂

胃下垂、脱肛、子宫脱垂等内脏下垂者，中医认为与中气下陷有关，可用黄芪和人参、柴胡、升麻一起煎水服用。

托毒生肌

如果身体气血不足，出现了疮痈溃破后久不收口，或者手术后伤口难以愈合，用黄芪有很好的作用。

黄芪+枸杞作用更好

枸杞：明目、补肾益精

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。

黄芪+枸杞作用更好

能增强体质：枸杞有类似人参的“适应原样”作用，且有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老的作用。

能提高睡眠质量：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

能帮助提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。

一般情况下，黄芪和枸杞泡水，黄芪和枸杞的比例为1：1就可以，每天不要超过10克，具体用药还是要问医生。

经常喝的话会造成上火、流鼻血的现象出现，所以建议偶尔喝一喝可以，但是不要经常喝。要注意服用的量，否则会出现物极必反的现象。

温馨提示：

肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，肺结核的患者，孕妇，有各种炎症期间的患者，体虚腹泻的患者，胃肠不好的患者，不适合黄芪和枸杞泡水。