白癜风怎么治疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180620/6341411.html

农村随处可见的这种野菜，却被称作天然抗生素，还能降血压降血糖！这种野菜就是马齿苋，它为马齿苋科，一年生草本植物。马齿苋是一种营养丰富的野菜，它的维生素含量很高，比如含有丰富的维生素C、胡萝卜素等。

马齿觅长得不高，也就是三十公分左右，而且大部分是趴在地上的。叶子小而圆，茎是红色圆圆的，肉质肥厚，夏天开黄色的小花，很好认。马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C等多种营养成分，作为食材有着悠久的历史。新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来像苋菜一样滑滑的，略有些酸。马齿苋的吃法多种多样，最简单的吃法是“采苗叶，先以水焯过，晒干，熟，油盐调食”。它的保健价值却相当的高。

马齿苋别名长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。里面含有的一种脂肪酸可降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。常吃马齿苋对有心血管疾病的老年人，和糖尿病患者，有一定的缓解作用。而且这种野菜在农村是非常容易采摘的，能节省不少花费。

除了作为吃之外，因马齿苋也具有很强的抑菌作用，也有很多外用的小方子很实用。比如说治疗毒瘀阻络引发的跖疣，用马齿苋50g，地骨皮50g，板蓝根30g，红花30g，水煎后泡脚，每天30-40分钟，以起到化瘀清毒，通调经络的作用。

马齿苋既是食物又是药物，是药三分毒，因此不宜多吃。.采摘马齿苋时我们不要采马路边的，因为易受车尾气和杀虫剂污染。新鲜马齿苋清水浸泡2小时以上。.吃马齿苋应逐渐加量，只能与白糖一起吃，红糖性温，不宜一起吃。经常腹泻、大便稀及孕妇不能吃马齿苋。