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大家好，我是你们的好朋友精致女人小铺，一个喜欢在健康生活美容护肤领域不断探索的小编，为的是可以和大家一起在健康生活的路上一起走的更远，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力，让我们此刻相聚在一起，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了，欢迎你常回家看看！

每个女性一生所追求的目标，很多女性朋友只要是上了年纪就会显苍老，其实上了年纪的女性才会有味道和魅力，所以一定要多注意平时的生活习惯，而且现在生活条件变好了，很多女性都开始以美容院做美容为主来保养自己，其实在日常中多注意饮食就行了，但是头发干枯是跟糟心的事，还有还有子宫作为女性非常重要的器官之一，也是需要备受呵护的，那怎么能改善子宫和改善头发干枯的问题。建议大家：女性吃这些食物，头发慢慢变黑了，子宫越来越干净，皮肤更水嫩！

芋头是一种富含多种营养物质，而且口感也是香甜软糯，不仅能够提高身体的抵抗力，而且还可以很好的预防疾病。还有更重要的是芋头属于一种碱性食物，女性常吃可以滋养头发，还可以促进血液循环，排出子宫毒素和污血，经常食用子宫可以愈来愈干净哦，身体也会越来越年轻态。

豆腐是一种豆制品，也是个很平价的食材，所以我们日常生活中的做法也是非常多的，所以也很受大家的喜爱，其实不仅因为其美味好吃，其营养价值也是非常高的，尤其是对于女性来说，豆腐中富含的大豆异黄酮可以很好的起到延缓衰老的效果，因为其属于植物雌激素哦，女性不妨多吃些。

桂圆这个水果营养又美味，特别是对气血双虚的女人有非常好的滋补作用。还有养心安神、补气血的作用。还有女性由于月经的影响，是贫血的高发人群，所以要常吃桂圆可以补气养血，滋补子宫，提高子宫的排毒功能。