Hi大家中午好鸭~这几天都会下雨，大家出门记得带伞。天晴了，可以遮阳；下雨了，可以挡雨，一举两得
不知道大家有没有听说过吃胡萝卜、橙子会让皮肤变黄的说法？
首先这个并不是谣言。
这是因为胡萝卜、橙子含有丰富的胡萝卜素，当胡萝卜素摄入过多时，肝脏来不及将其转化成维生素，多余的胡萝卜素会直接进入血液循环，随血液流至全身，从而出现皮肤变黄的现象，这种情况在医学上称之为「胡萝卜素血症」。
一般先从手脚开始，然后蔓延至全身......
OMG~想想，都觉得可怕！！
不过，这个对健康没有影响的，只要停止吃这类食物数日至一周后，皮肤就慢慢恢复正常。
注意
富含胡萝卜素的食物：胡萝卜、橙子、玉米、南瓜、柑橘、红薯、木瓜、西红柿等。
这类食物吃太多时，也是会出现皮肤黄染现象。
可能有人说：“我本来皮肤就偏黄，是不是以后就不能吃橙子啦？”
当然能啦！
请注意看，皮肤才会变黄是有个前提的，那就是「过量」。
一般情况来讲，你正常吃是不会导致摄入胡萝卜素过量的，除非你每天吃一斤以上。
另外，类胡萝卜素是维生素A的重要来源，对人体健康有很多好处。同时还有清除自由基，抗氧化的作用。
总结
每天吃适量的含有类胡萝卜素的食物，是不会让皮肤变黄的。只要不过量都没事，毕竟这些食物对我们身体也很多好处。
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