前两天又接诊了一个有睡眠问题的病人，这个病人呢，不是普通的失眠病人，她特殊在哪里呢？她是晚上入睡很快，但是睡着以后梦很多，总是很燥热，睡得很不安稳，还容易醒，睡一夜起来感觉跟打了一场仗一样，不仅不解乏，还累的不行。自己又不知道该吃点什么药调理。

说到睡眠不好，大家自然而然的就会想到心，因为心主神明，心神不安的时候就容易影响到睡眠，但是这个病人的情况呢，主要问题并不在心。倪海厦老师讲过，如果一个人睡觉的时候很容易就睡着了，入睡很快，那这个人的心血是很足的，所以才能很快就进入睡眠，那睡着以后为什么会躁动不安，一直做梦，甚至有的人晚上说梦话呢？

倪师认为啊，这多是肺的问题，关肺什么事呢？这就跟五脏藏神有关系了，中医总说心主神明，心藏的就是神，那肺藏的是什么呢？肺藏的是魄，魄本来是主静的，如果肺中热盛，就会导致魄不能内守，人就会梦多，说梦话，同时还会伴有身体的燥热不安。心肺都在人体的上部，也就是上焦，肺热盛又容易传到心，导致神不内守，睡眠不安。

所以这种睡眠不好啊，你一味的养心安神，效果肯定是不好的，一定要注重清肺热，那肺热重的人一般还会有什么表现呢？一个是口干鼻燥、容易咽喉肿痛，再一个呢就是容易咳嗽，一看舌头舌质红，舌苔是黄的，有这种表现的人可以参考一个泻白糖浆或者是清肺火丸，如果有的人说我没有明显的这些情况，但是晚上就是这种情况，睡不好，那可以参考一些清肺热的药来泡水，比如桑白皮、地骨皮等。

那肺热清除以后以后呢，再用一些养心安神的药，比如酸枣仁颗粒、或者柏子养心丸，睡眠质量自然就上去了。

需要注意的是，咱们提到的中成药只是给大家提供一个参考，临床上病机复杂，经常存在合并症和兼夹症，这时候参考中成药效果就不那么好，中药方的灵活加减就更有优势，所以如果你不能确定自己的情况，可以让专业医生来帮你辨证。