地骨皮

·降脂功效全纪录

地骨皮作为能稳住血脂、预防高脂血症并发症的一位中药材，含有β—谷固醇、桂皮醇，两者能降低血脂，起到保护血管，改善血管功能等作用。

·这样吃更降脂

地骨皮用水煎煮后饮用，对伴有高血糖的高脂血症患者有很好作用，不会导致血糖过低，又能起到稳定血脂的作用。

·对哪种并发症有益

·糖尿病

地骨皮对糖尿病患者的消渴症状有很好的防治作用，另外，还可以缩短高血糖维持的时间。

特别提醒

1、忌用铁器煎煮，否则会导致其药效大打折扣。

2、地骨皮性寒，外感风寒发热及脾虚便溏者不宜食用。

·这样搭配更降脂

地骨皮＋翻白草√降糖

两者搭配有轻度的降糖效果，有糖尿病的高脂血症患者，可以将两者作为辅助降糖的食疗选择之一。

地骨皮粥

END

图书来自《高血压高血脂饮食＋运动》胡大一

图片来自网络

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