衰老，应该是每个人都不想面对的事情。你看西游记里，不管人还是妖，都惦记着“长生不老”的唐僧。即使现在，人们也希望身强体壮，延年益寿。

而中医认为，人之所以衰老，与我们的肝、肾有关。为什么这么说呢？

因为肝藏血、主筋，开窍于目，其华在爪。所以我们看一些耄耋之年的人，不仅眼睛无神、昏花，指甲也苍白容易开裂，并且还有肢体屈伸不利的情况，这就与肝血不足有关。

其次，中医还认为肾藏精、主骨，开窍于耳，其华在发。所以，你看年老之人，多是听力不好，白发苍苍，并且腿脚也不再利索。这就是肾精引起的。

所以说，想要身强体壮，延年益寿，直接的思路就是滋补肝肾，强筋筋骨。

那今天郭医生就给大家分享一个中成药，叫做康寿丸，又名“延年益寿不老丹”。由制首乌、熟地黄、地骨皮、茯苓、生地、天冬、麦冬、人参，组成。别看药材常见，搭配在一起，药性精妙。

首先是制首乌和熟地，都是滋肝肾和益精血的良药，当精血上治头面部，可缓解头晕、眼花、头发早白，行至腰膝，可缓解疼痛，不酸软。

然后是地骨皮、生地、天冬和麦冬，前两者不仅滋肝肾、强筋骨，还能调神益气，缓解失眠、梦多易醒。后两者，主要起到一个清火润燥的效用。这四味药搭配，还可以降糖降压。

最后就是人参和茯苓，它们在这个方子里至关重要，它们补五脏之气，可以把滋补的精血，运到需要的地方去。

方子讲到这里就结束了，那如果你有虚症，需要峻补，建议要在专业医生的辩证指导下，对症调理，以免虚不受补，我们下期再见！