我和大成站桩的多天去湿显功效

三年寒暑匆匆过站桩去湿显功效

南方的暑湿是最难耐的,大部分的北方人到南方来都受不了,北方的朋友这个时间过来经常会说一句活,怎么那么粘。是的,就是这个粘字,形象的表示了潮湿,暑湿、寒湿,这些都是医生最头疼的,每逢高温暑湿天气,医院里都堆满了病患,医生经常会对病人说一句湿气太重,湿气太重,而在中医界广为流传的一句话就是千寒好散,一湿难去。每年的6-9月南方气温高,湿气大,经常被我们称为桑拿天,今年是我连续不间断的站大成桩第三年,寒来暑往,而我在和大成站桩的多天的习练中,从出汗上感受到大成桩的神奇。

图一

图一是第一年改大成桩型之后原来手臂上豆大的汗珠。三伏天每天如此。汗水就是咸味,并没有什么特别味道。

图二

图二是年夏天,汗珠时有时无,汗珠变小,但是肘关节内侧有几滴汗,比上年减少。汗水的味道还是正常的咸味,只是数量减少了很多。

图三

图三是年夏天的,这种情况只出现过一次,而且是我那天有中暑之感,站桩后大汗,然后情况缓解,今年再也没有出现过手臂出汗这样子的情况。而站桩前每年都要出现的闷、中暑、头重如裹等症状,在习练大成拳站桩之后就慢慢消退了,甚至也不那么怕热了。

图四

图四是我年春天去苏州追寻王尚文老师,给我指导,改桩,老师还指点了很多问题,答疑解惑,让我对检查站大成桩更加有信心了。现在我站桩之后四肢的汗水极少,即使非常炎热的天气,只有头面部会出汗,前胸后背有汗珠,肘关节出来的汗珠都是一股酸涩的味道,衣服都是一股臭汗的酸味。但是三伏天之后又消失了。难怪老师曾经说过,开始是大汗,后来是微汗,再后来是臭汗,之后就是无汗,刚知道这些还不相信,自己体会了才明白的确是这样子的。今年的8月30日,我又专程来到大同,请教王老师,三年期间的站桩,站桩给了我很大的变化,整个人的精气神比从前都有好转,我自己也快年近50,现在的感觉是整个人有力量,扎实了很多,细枝末节的变化在一天天的站桩中改变。其中明显的变化就是痰少了很多,原来一站都是大口的吐痰差不多半个小时有10多次,现在都几乎没有了,眼泪水,打哈欠的现象还有,希望假以时日会渐渐消失。按照老师说法,站桩的痰,就是痰湿,去痰湿是第一步,而眼泪是寒湿,是去寒。第二步是心里面的委屈化解了,原来我以前积攒了那么多的郁闷,现在郁积现象基本没有了。现在,我非但没有在日复一日的大成拳站桩中感觉到枯燥和煎熬,而是在身体一点一滴的变化中感受到身体的轻松和自在,头脑的轻灵,而每一次在三伏天的站桩中,让我都有更加深刻的体悟,难怪古人说,夏练三伏冬练三九是这样有道理,每天,我自己感觉饭可以不吃,但桩一定要站,还是感谢王尚文老师,张良老师,李红苗老师一路走来给我的指导和关怀,让我慢慢的走进了大成拳站桩,并矢志不渝的追随和习练。我也在自身的体验中把站桩也慢慢的教给我们浙江衢州的健身气功的会员们,让他们慢慢体会,站桩的博大精深。

本文作者,姚严实,浙江省衢州市健身气功协会秘书长,国家级社会体育指导员,国家级裁判员,从事社会体育工作多年,习练健身气功10年,混元桩三年,大成拳站桩三年。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇



转载请注明地址:http://www.digupia.com/dpyj/157961.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了