俗话说的好，没有丑女人，只有懒女人。秋天的气候最干燥，爱美的姑娘们千万别偷懒，没事儿煲个糖水滋润又美颜，让你皮肤水当当！

用料：

番薯

姜

红糖

红枣

做法：

1、先煲姜水：姜拍散，红枣去核切成若干瓣，水煮开后放入熬煮；

2、处理番薯：番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，稍稍用力将番薯一块块撬开，并浸泡于水中，多换几次水以洗掉淀粉，使汤色更清亮；

3、开中火，在锅中翻炒番薯，将水分炒干；

4、炒干后再一次浸泡于水中，清洗几下；

5、熬煮番薯：处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中，开大火煮沸，放入红糖；

6、转小火熬煮至番薯变软即可。

小贴士：挑选番薯小窍门

1、选个头大，形体饱满光滑的椭圆形；

2、不要选有洞的，有洞的说明里面有长虫子或烂了；

3、不要选表面有擦伤或则截断的，有可能部分已经腐烂了。

用料：

红枣

银耳

南瓜

冰糖

做法：

1、南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里；

2、银耳和红枣放到煮锅里，加适量水，上盖小火煮30分钟；

3、再放入南瓜和冰糖再煮10多分钟；

4、至南瓜软糯即可。

小贴士：

1、不喜欢太甜的，可以少放冰糖或不放；

2、要用这种老南瓜，做出来后很软糯，这种南瓜的皮也很好吃的，也可以不去皮哈。

用料：

雪梨克（2个）

生姜30克

单晶冰糖50克

枸杞15克

做法：

1、雪梨洗净去皮切块，生姜洗净去皮切块，待用；搜好家庭