枸杞性平和，味甘，甜，入肝，肾二经，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目的功效，在医学上也经常用枸杞来作为滋补药物之一。

枸杞在我国使用历史比较悠久，在《神农本草经》《本草纲目》等医书中，都有枸杞能强筋骨，擅长补气益血的功效。

在如今注重养生的时代，很多人也用枸杞来泡水，俗话说”男人40不得已，保温杯里泡枸杞“，男性们也开启了泡枸杞养生之路，对于它的好处，很多人第一反应就是能够滋补肾脏，其实枸杞的好处可不止这一点。

01山东一男子每天用枸杞子泡水喝，坚持了三个月，身体有什么变化？

来自山东的王先生，因为工作非常劳累，时常感到腰酸背痛，也很容易感到疲劳，朋友建议他喝泡枸杞水试试，喝了三个月后，王先生明显感到自己的精神好了很多。

※

身体抵抗力提高了

因为长时间睡眠时间不足，三餐不规律，导致王先生身体免疫力和抵抗力下降，容易遭受疾病的侵袭，自从喝了一些喝枸杞泡水后，整个人的身体免疫力提高了很多。

枸杞泡水有滋阴补肾的作用，男性常喝有利于身体健康，提高身体免疫力和抵抗力，远离疾病。

※

延缓衰老

生活中可能更多的女性